你可能不知道的45个最聪明的教练

健康和健身是一个拥挤的行业。想要证明吗？只需搜索“健身”一词，观察为14亿个结果，在不到一秒钟内飞行。幸运的是，在那里有专家可以通过这种混乱，为您提供提供结果的智能建议。但坏消息是他们并不总是很容易找到。事实上，健康中的许多最聪明的思想不是家庭名称。我们希望在这些较鲜明的专家中闪耀聚光灯，因此您可以了解更多关于他们是谁并调整他们在所做的事情上的更多信息。这里有45你应该退房。

你很难找到比杰森·费鲁贾更努力的教练了。作为Renegade Fitness的创始人和所有人，他以一种没有借口、真实对话的方式帮助客户实现目标。他曾在《肌肉与健身》、《最大健身》、《男性健康》、《男性健康》和ESPN上发表过专题，最近还出版了一本名为《肌肉增长的7大原罪》的电子书，并主持了一个名为“杰伊·费鲁贾秀”的播客，在那里他向听众传授健身智慧，回答听众关于锻炼和表现的问题。

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捷克健身教练，模型和女演员，Zuzka在Youtube和Instagram上获得了普及，但她的锻炼意味着严肃的事业。她的专用粉丝基地（也称为Warriorz）跟着家里或他们的健身房的HIIT锻炼，她的成功作为继续提供高质量锻炼和营养提示的灵感。最近，她在她的网站上启动Zgym，这是由一周（WOW）YouTube系列的锻炼的启发。虽然该系列仍然具有她的签名哇训练，但它还包括ZSHRED和初级系列。

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在一个力量训练的世界里，充斥着各种各样的信息，对于一般的健身爱好者来说，这些信息可能是压倒性的。丹·约翰是一股清新、严肃的新鲜空气。拥有超过40年的健身经验，John的健身方法是独一无二的，因为他不断剔除不必要的东西，力求用最少的蓬松物达到最大的效果。这种简化的方法就是为什么他是教练和力量教练的顾问。

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她最初是一名舞蹈演员，但很快就将激情投入到健身事业中。Vaziralli拥有运动科学和心脏康复的硕士学位，也是Equinox的高级教练和施文的高级教练。她的认证五花八门，包括NASM和ACE，以及Kettlebell Concepts和YogaFit。她被评为“美国下一个最好的健身教练”，并将她对所有健身的热情带到她与客户的每一个会议上。

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阅读杜金的客户、成就和奖励等简历可能需要花点时间，以下是其中的亮点:Fitness Quest 10创始人、总裁兼首席执行官，安德玛(Under Armour)首席培训顾问，《the IMPACT!》身体计划”和两次年度私人教练(IDEA和ACE)。他还训练过职业运动员，如拉丹尼安·汤姆林森、小托尼·格温和肖恩·怀特。如果你有任何与健身相关的问题，杜尔金有答案。

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如果你曾经拍过了TheBiggame！或赃物营地，你已经熟悉石头的工作。对于那些没有的人。这是一个介绍：这项双沿海名人培训师的3x训练方法是一个为期三个月的计划，专注于心理和体育训练，并将自己推向您的极限。她的锻炼专注于普利管心脏和运动重量训练，她与基于客户的目标的补充营养战略相结合。对于洛杉矶地区的人，您可以使用石头的飞轮课或为她的赃物营地注册。

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Cerbie的培训哲学的叛逆性能的创始人可以总结为“努力工作并将自己推向您的限制”。他的在线培训计划旨在教学，教练和培训他的男性客户如何真正优化他们的机构并提高他们的整体表现。一个自我描述的“受过教育的Seathead”，Cerbie是通过国家实力和调节协会，精密营养，美国举重和Crossfit认证，但他的建议和教练易于理解，对他的每位客户量身定制。

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帕金斯的训练方法围绕着一个非常重要的点:女人和男人在生理上是根本不同的。既然女性的身体构造与男性不同，为什么她们还要像男性一样训练呢?然而，她为客户制定的训练计划涵盖了广泛的目标——从增加肌肉量(是的，女性也可以这样做)到变得苗条和健美。作为一名经过认证的力量和健身教练，帕金斯拥有20多年的个人训练经验，她是Women’s strength Nation的创始人，也是《提升身材》(Lift to Get Lean)一书的作者，这两本书都围绕着如何让女性改变自己的身体和生活展开。

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克雷西和托尼·真蒂尔科(Tony Gentilcore)共同拥有克雷西表演公司(Cressey Performance)，他培养了美国一些顶尖的棒球运动员。他是任何关于肩膀和投掷技巧的问题的首选，他可能比任何人都了解这些方面。但克雷西可不是只会一招的小马。去他的训练场，你会看到这些职业运动员和妈妈、高中生和周末战士一起训练。

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有没有想过克里斯蒂娜·阿奎莱拉、瑞茜·威瑟斯彭、曼迪·摩尔和瑞恩·高斯林是如何保持身材的?来认识一下阿什利·波登，名人教练，健身和生活方式顾问。她的口头禅是“创造最好的自己永远都不晚。”虽然她一开始是舞蹈演员，但她目前的训练方法包括举重、体重练习、弹跳和泡沫翻滚(等等)。对于那些不能在洛杉矶和她一起训练的人，她有两张训练dvd，《900卡路里燃烧》和《六周雕塑》。

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说斯塔雷特对优化人类运动和运动表现充满热情是一种保守的说法。他的整个职业生涯都以运动和机动性为中心，并以这些原则为中心发展了一门综合健身课程。目前，他专注于基于性能的矫形运动医学，以帮助运动员恢复性能，并维护他的位置，移动WOD，“所有人都应该能够自己进行基本的维护。”

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马修斯位于圣地亚哥，是全国公认的健康和健身专家，米拉玛学院的运动科学教授和ACE的健康和健身教育高级顾问。她认为，锻炼是快乐健康生活的重要组成部分，并鼓励其他人找到自己的健身方式。马修斯还是一名认证瑜伽老师和团体健身教练。

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作为纽约市著名的Peak Performance私人培训运营总监，丹负责监督50多名培训师，以确保他们所提供的质量水平和结果得到支持。丹的客户包括日常培训生、职业运动员和综合格斗选手。

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Molinelli是Wanderlust 2014的瑜伽老师，ZICO椰子水的国际大使，ZICO队的运动员，红牛的顶级教练和露露柠檬的品牌大使。《洛杉矶时报》和Lifetime Television将Elise评为“顶级有氧舞蹈”教练，她的技术在FitCeleb.com、AOL Health和Young Hollywood.com网站上得到了好评。

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Gentilcore，Cressey Performance的共同主，哈德森，哈德森的世界知名培训设施。，群众，具有令人难以置信的能力，使他们煮沸成复杂的概念并将其煮沸到可消化的比特中。他以比好莱坞海湾电影的乐趣更多的乐趣派遣他们。当他没有为T-nation写作，男人的健康，女性的健康和男人的健身（只是为了一个人的名字），他可以找到关于他个人博客的每周帖子，了解与实力，营养和电影参考相关的所有事情。

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吉尔·科尔曼(Jill Coleman)的健身生涯始于她15岁的时候，当时她在当地的一家健身房(托儿所)工作，只是为了获得免费会员资格。从那时起，她参加(并赢得)一项身材比赛(并继续参加了五年)，获得了运动科学学士学位和人类营养学硕士学位，并创办了JillFit.com。现在，她通过她的在线项目“最好的你(男孩)教练俱乐部指导”、“心态转变”、“食物痴迷训练营”和她的52周锻炼计划和全面训练经验(TTE)来帮助客户。

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谈到伯恩斯坦，我们有点偏见，因为他曾经是Livestrong.com的编辑总监，但他的成就说明了一切。他是《男性健康》(Men's Health)杂志的健身编辑，为从《Shape》杂志(Shape Magazine)、《男性健身》(Men's fitness)到Greatist和Schwarzenegger.com等几乎所有主流健康和健身刊物提供建议。现在，作为Born Fitness的首席执行官和创始人，他提供聪明、及时、没有炒作的健身和营养信息。他不怕实话实说。他还通过自己的网站提供在线辅导，并在Twitter账户上主持频繁的问答活动。有问题吗?他有答案。

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霍纳是两个和严肃的运动员的妈妈（她曾经在一天跑过大峡谷）。她也是健身的发言人。COM并与品牌相同，如Quest Nutrition。她成为非凡的电子书培训师帮助无数人改变他们的身体和健康。在有两个孩子之后，Horner知道改变身体的一两件事。除了她的个人培训职业外，她还拥有Phit杂志，开始了一条服装线（Valkyrie），是弗吉尼亚海滩训练设施Sledxdogs的主人。

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孔特拉斯曾是一名高中数学老师，后来成为了力量教练和运动研究员，他负责向大众引入创新的臀大肌训练策略——通过移动臀部产生更多的肌肉刺激，同时减少对膝盖和下背部的压力。他的675页的书《Glutei Maximi Strengthening Advanced Techniques》可能是世界上关于这个主题内容最广泛的书。孔特拉斯致力于帮助世界一个接一个地变得更好。

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这位洛杉矶的教练是ACE(美国运动协会，健康营养专家)，NASM(国家运动医学学会)和AFFA(美国有氧运动和健身协会)认证的。她开始了模特生涯，并开始训练自己和其他模特。多年来，她还把演员和电视名人加入了她的客户名单，尽管她的使命是通过一对一的培训、营养咨询和巴里训练营的集体锻炼课程来帮助每个人实现他们想要的身材。

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布鲁诺是一名力量教练和作家，他在位于波士顿的迈克尔·博伊尔的力量和条件训练设施进行训练，并因其给予自然而声名狼藉。需要证据吗?看看他在网上发布的优秀(和免费)视频内容库，里面有独特和有挑战性的练习。布鲁诺还是一个信息管理者，他从网上收集最好的博客文章、视频和文章，并每周将其分发给他的订阅者名单。

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作为女性健身超级团体“坚强女孩”(Girls Gone Strong)的联合创始人，加尔布雷斯已经接触到了20多万名女性。“坚强女孩”的理念是，女性健身不应该仅仅是有氧运动器材和粉色哑铃。她帮助所有技能水平的女性体验通过力量训练可以发展的身体和心理美。此外，她还联合创立了J&M力量与调理，也专注于女性的力量训练，她还创办并运营了一个在线远程教练项目。

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Romaniello有着健美的背景，他利用自己在健美领域的知识帮助客户分解脂肪、锻炼肌肉。他的方法是独特的，使用身体部位专业化和激素训练技术。Romaniello自称是个书呆子，是个漂亮的男孩，他个性很强，相信培训讨论不必枯燥无味。结果，他出现在几家健身刊物上，并在《早安美国》(Good Morning America)上露面。

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作为畅销书《the SHOW IT LOVE Workout》的作者，杜克以她积极的身体信息而闻名，她鼓励人们“赞美你的身材，得到你想要的身材。”她的人格魅力使健身变得有趣，她的运动哲学围绕着身体和精神刺激的结合。此外，她还训练过克尔斯滕·邓斯特(Kirsten Dunst)、丹泽尔·华盛顿(Denzel Washington)和朱丽安·摩尔(Julianne Moore)等名人。

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物理治疗师？查看。奥林匹克博波斯德？查看。培训师在每项运动中到世界顶级运动员？你命名它，而马丁鲁尼已经完成了它 - 或者在他的途中做得很好。20多年来，鲁尼生活和呼吸健身，将他的激情传播到全球各地作为一种充满活力和鼓舞人心的扬声器。Rooney已经前往20多个国家，研究了各自的文化和培训习俗，同时制定了自己独特的“鲁尼规则”，以帮助推动人们，既理性，身体上的人才，以为新的高度推向新的高度。他也是几本书的作者，包括“火车赢得”，“终极战士训练”和“战士有氧”。

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香克斯是“像女孩一样行动”运动的领导者，她致力于帮助女性最大限度地利用她们的健康和健身。她的项目被宣传为“健全和简单的方法来建立一个更好的身体”，重点是让女性进行力量训练。她在路易斯维尔大学(University of Louisville)获得了运动生理学学士学位，同时也是“Nia Shanks Show”的主持人，在节目中她会回答听众最常问的问题。你甚至可能在Greatist、Breaking Muscle、TNation或Spoon University上见过她的文章。

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如果有一个属性Tumminello拥有“培训师的培训师”，那就把他放在了包头的头部，这是他愿意的实验。Tmminello并不害怕走出过去已经做的事情，并追求建立力量的新的和有趣的方式。案例在指出中：他的7/4/7协议，一个制定不同重量和强度的计划，以发展特定的肌肉力量。他的youtube的性能U频道是一个优秀的力量培训资源，具有超过500个视频的图书馆。

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吃。电梯。蓬勃发展。这是李的生命哲学。如果你对健身或营养背后的任何科学都有疑问，她就是你的gal。她拥有斯坦福人的人类生物学学士学位，是一个经过认证的力量和调理专家（CSC）和认证的体育营养师。她一直活跃，涉及体育运动，几乎是她的一生，但在击中岩石底部挣扎着饮食障碍，她发现（并爱上了）举重。除了培训客户外，她还举办了体质科学播客，是IFPA比基尼专业版。

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你会很难找到比Jon Goodman更致力于私人培训师更进一步的人。Goodman将他的职业生涯纳入多伦多的成功私人教练，进入一个繁荣的社区 - 私人教练发展中心 - 来自世界上最重要的专家培训师和力量教练的贡献。乔恩最近的书“点燃了火”，享有盛誉，作为上来的私人培训师，不仅教他们如何生存，而且在健身产业中茁壮成长，并通过改变人们的生活来实现生活更好。

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如果你想减肥，就去找利·皮尔吧。她只是在帮助人们减肥这一领域的佼佼者之一。Leigh来自北卡罗来纳州的格林斯伯勒，她采取了一种直截了当的、“进，出，然后继续你的生活”的培训方式，由于她丰富的知识和独特的方法，她是一位广受欢迎的演讲者。皮尔关注的不仅仅是卡路里和锻炼;她帮助她的客户在很少谈论但同样重要的心理训练和营养方面。她在自己的网站上写道:“我只是移除所有不必要的闲聊，在你需要的时候，为你提供你真正需要的东西，以实现你的目标。”

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当战士们想要进入战斗时，他们叫Enamait。曾是拳击手的Enamait将自己对汗液科学的热爱变成了一项蒸蒸日上的事业。罗斯以机器般的耐力和简化的力量训练方法而闻名。罗斯制作了几本训练手册，从为战士和健身爱好者提供的体能训练和力量计划，到用最少的设备进行全身训练的完整的低技术指南。

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在运动科学和营养和营养和认证中掌握，作为注册营养师和力量和调理教练，Forsythe具有令人难以置信的书籍证书和现实世界经验。在健身革命中，她在康涅狄格州弗农，福斯特，专门从事营养咨询，集团培训和健身训练营，这些训练营平衡了强大的运动进展。Forsythe也是妇女提升新规则的共同作者。

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随着几十年的实力和调理体验，博伊尔在职业生涯中辅导名人，专业运动员和整个运动队。他是Michael Boyle实力和调理的创造者和所有者，由男子健康投票为美国最好的健身房之一。他的顶级工作人员使用一个系统化的方法来进行小组培训，创造一个世界级运动员和日常乔和Janes可以适应同一屋檐下的环境。

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把她当成你的运动医生吧。拥有运动科学博士学位的奥尔森现在是阿拉巴马州蒙哥马利市奥本大学的运动科学教授。她也是SHAPE杂志的顾问委员会成员，并为Gaiam和Reebok提供咨询。如果你在网上读一篇关于健身的文章，很有可能会引用她的话。虽然她的背景是芭蕾、踢踏舞和网球，但你现在更有可能发现她在教壶铃课。

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皮隆是一名健身作家，著有《吃，停，吃》(Eat Stop Eat)一书，这本书是间歇性禁食的权威指南——这种饮食方法在力量和健身界越来越臭名昭著。虽然他对这一主题的科学研究是煞费苦心的彻底，但他的禁食方法可能具有更广泛的吸引力，因为他摒弃了严格的界限，允许饮食策略更自由地流动，并取决于个人的生活方式。

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阿尔文·科斯格罗夫(Alwyn Cosgrove)和蕾切尔·科斯格罗夫(Rachel Cosgrove)是加州圣塔克拉利塔Results Fitness的老板，是健身界真正的权威夫妻。Alwyn的职业生涯始于一名教练，曾在许多领先的健身刊物上发表文章，并与人合著了四本书《举重新规则》(New Rules of Lifting)系列。瑞秋负责Results Fitness团队的培训过程，确保其客户服务水平和成果，正是这些成果让他们的健身房在两年内被《男性健康》杂志评为美国最好的健身房之一。蕾切尔还根据她在Results Fitness的经验写了自己的书《女性身体的突破》。

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贝拉尔迪在力量训练方面有着广泛而多样的经验，他曾是业余健美运动员、举重运动员和橄榄球运动员。但他也在啃书本，拥有运动生物学和营养生物化学博士学位。他的公司“精确营养”(Precision Nutrition)开发了一个精益饮食计划，帮助数千名参与者养成可持续、健康的饮食习惯，也促进了更好的健身。

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虽然她说她的健身品牌是偶然的，但是娜塔莉·吉尔目前的训练方法是非常有意的。她为她的客户提供减肥计划，功能体重锻炼和无麸质营养建议。但吉尔不仅仅是提供建议 - 她实际上走了走路（或在某些情况下运行）。在被诊断患有腹菌骤雨后，她将饮食习惯改为100％的含水养成，而女儿诞生后，她丢失了60磅。她的座右铭是：“快乐。健康。适合。”

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如果说阿拉贡是营养界的超级明星，那就太轻描淡写了。作为一篇广受好评和广泛阅读的研究综述的作者，阿拉贡受到了同事和客户的高度尊重，因为他作为科学研究世界和现实世界的实践和应用之间的中间人的角色。阿拉贡在许多健身出版物上都有突出的表现，他也是广受欢迎的演说家，因为他放松、现实的健身方法和他在智力上驳斥不准确的健身教条的能力。

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Berkhan是一名健身博主和教练，他负责推广间歇性禁食，并将其带入主流对话，他的瘦增禁食方案是为了满足有体质要求的个人的需要。Berkhan的职业生涯是通过颠覆传统的营养和训练，在这个过程中，他建立了一个忠实的粉丝群，他们采用了他的禁食方式，并取得了巨大的成功。

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如果你唯一的目标是“在10天内从你的框架中融化了10磅的脂肪”，下沉不是你的gal。但是，如果你想要认真的智能培训建议，可以帮助您实现真正的力量，并整体提高生活（并在过程中充满健康），那么您将继续跟随她。作为一个私人教练，她在Minneapolis的运动中训练了她自己拥有的健身房的运动员，是一位经过认证的Kettlebell讲师和奥运举起教练，由Onnit认证，原始举动，渐进式加利福尼比斯，Tacfit，Crossfit和DVRT认证（终极沙袋）。她还是前健身编辑（现为作家）和一名前美国妇女国家队的橄榄球运动员。

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作为Livestrong.com更强大的培训师，尼基帮助无数人减肥，更强大，更健康的生活。在他的职业生涯作为彼得伯里尔联合和IK LYN的专业足球运动员之后，持有者制定了e.p.i.c.。生活方式系统，他现在用来培训专业运动员。他还训练了像格拉德巴特勒，肯德拉威尔金森，梅尔B和克里斯哈里森这样的名人，他的培训哲学中心围绕着每个人的内在运动员。

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这个教练不只是说说而已，她做到了!史密斯通过小而健康的生活方式的改变减掉了40磅，并鼓励她的客户也这样做。她的健身系列DVD和YouTube频道已经帮助无数人走上了正确的道路(或回到正轨)，过上更健康的生活。在她指导的一些难度较大的动作中，她的法国斗牛犬“花生”(Peanut)总是一个受欢迎的分心物。史密斯通过了美国运动医学学院、美国有氧运动和健身协会、普拉提(垫子和改革者)等机构的认证。

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作为Tabata转换系统的创建者，Tabata身体计划主任和Tabata Master Traceer，Stahl是您对所有内容Tabata的Go-to Guy。由于他直接与Izumi Tabata博士一起工作，你知道他拥有最好，最准确的信息。他利用他的14多年在健身行业，运动学教育和国家认证方面的经验，为他的客户提供广泛的服务，包括精英教练，激励讲话，健身咨询和教育研讨会。作为Lockbox La的所有者，您可以使用Stahl占用各种课程。

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不要惹恼这个妈妈！一位妈妈两个，大卫以某种方式也发现了时间运行她的业务，Fit Photosohies LLC，FitThrive.com，获得臀部和母亲的新闻。她也是“强大曲线的共同作者”：一个女人的指导，建立一个更好的屁股和身体“，闪闪发光的家伙，BRET contreras（在这个名单上看到＃19）。虽然她作为一个NPC图运动员竞争，但她现在采取更明智的方法和现实的方法来健身和营养，以至于她对其客户传达。

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谁是你最喜欢的培训师？他们最识别他们的哪些健身哲学？他们有什么建议，你付出了实践？让我们在下面的评论部分中知道！

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