是的，你更有可能在寒冷的天气里生病 - 这就是为什么

这是你父母在毛衣和手套上的时候透露的现实：在你在外面捆绑在冬天之前不会阻止你生病。

“这不是寒冷的天气，让人们患流感，”说David Cudler，MD，家庭医学医师在普罗维登斯圣约翰的健康中心在圣莫尼卡，加利福尼亚。对于普通感冒来说，这是真的。

这两种呼吸疾病都是由病毒引起的 - 它们遍布毒菌的液滴病人咳嗽，打喷嚏和谈话时散发出来。通过触摸病毒污染的表面（像某人的手或门把手），你也可以生病梅奥诊所。

但这并不意味着在外面的天气和生病之间没有任何联系。

“毫无疑问，寒冷的天气与寒冷和流感病例的升高有关，”Michael Huang，MD是一位雇主的医疗保健提供者的马拉松健康国家医疗总监，告诉LiveStrong.com。

黄议员博士说，不仅可以越来越冷地产生病毒的病症，而且寒冷的天气也可能让我们更容易捕捉它们。以下是一些可能解释为什么“冷和流感季节”与秋季和冬季保持一致的因素。

人们谈论“流感季节”是常见的，这通常发生在10月至5月，在2月份的流感病例中有峰值疾病预防与控制中心（CDC）。

它不仅是具有季节性方面的流感病毒。虽然全年鼻病毒（导致常见感冒的病毒），但它在2019年1月在3月份的秋季和3月份再次进行了山峰科学报告，这与苏格兰的气象数据与病毒传输进行了比较。

另一种常见的呼吸道病毒，呼吸道合胞病毒，在较冷的温度下，12月份达到较冷的温度，每同一研究也在达到峰值。

黄博士博士说，秋季和冬季，病毒更容易在较冷的天气中茁壮成长。“他们更好地重现了，他们活得更长，[他们]可能会在空中保持更长时间，”他说。

办公室工作人员都太熟悉了办公室感冒，从一个小隔间到下一个小隔间旅行。在办公楼的合作范围内，它可以觉得没有逃离从一个打喷嚏的同事传播到另一个的细菌。

当然，在冬季，我们的大多数活动和聚会在室内进行，因为酷腾的临时以自行车和后院的偏离放松。

“与其他人靠近我们知道透过液滴或气溶胶传播的病毒，”Cudler博士说。“但我们不知道关闭窗户和人们花费更多时间内部是这种漫步的触发器更多 - 它可能是，它只是尚未被证明。”

外面的寒冷温度伴随着高温室内，导致干燥空气和低湿度。

“寒冷，干燥空气会让你更容易受病毒，”黄说。“

例如，在感染前一天的rhinovirus感染和湿度之间的浸入温度和湿度之间的关联，每次在期刊上发表的研究病毒2016年9月。

湿度下降，以及冷空气，可以干燥你的鼻孔，黄博士描述为我们的身体第一道防线。

“冷空气呼吸会导致鼻子中的血管缩小。理论上会导致少量白细胞分布到你的鼻粘膜中 - 那些是生殖细胞，”黄博士说。

此外，病毒可能在烘干机中蓬勃发展。根据2013年2月的研究，在较低的湿度水平下，流感病毒更传染性普罗斯一体。每项研究将湿度水平保持40％（或更高）降低雾化流感病毒的传染病。

旨在在30％到50％之间拥有您家的湿度，建议梅奥诊所。您希望瞄准此金发姑娘，因为过低的水平可能会增加对病毒的易感性，但过度潮湿的家可以导致细菌和模具的生长，这也是您健康的问题。

在冬季较短的日子里，人们的水平维生素D- 又是阳光维生素 - 经常下降。维生素D和The之间可能存在联系免疫系统黄说，博士说。

“维生素D显着缺乏似乎损害了你的免疫功能，”Cudler博士说。

服用补充剂可能有助于预防呼吸系统疾病，特别是对于每月2017年2月的维生素D缺乏的人，25项研究BMJ.。

避免天气较冷 - 并且潜在的热情好客，它为病毒创造 - 可能不是一个选择。但是当然，您可以做的很多，可以防止暴露于病毒，减少您捕捉感冒或流感的可能性。

黄说，策略很简单，很可能熟悉。开始让你的流感疫苗他推荐。也是，您需要健康，保持水分，定期锻炼足够的睡眠他注意到了。

最后，跟上所有的勤奋洗手和社会疏远。“使用相同的方法，用于限制Covid-19的传播也可以努力减轻其他感冒和流感的传播，”Huang博士说。