数千年来，卡瓦饮料一直是南太平洋文化的主食。但是它已经进行了美国风格的改头换面，现在被吹捧为酒精的健康替代品。公平的警告：味道可能有点震惊。就其本身而言，卡瓦（Kava）苦涩而泥泞，它使您的嘴和喉咙麻木10至15分钟。但是发烧友声称，它比酒精产生了更欣喜和放松的效果。幸运的是，有无休止的方法可以用它制作美味的饮料并仍然获得效果。对于所有冒险的类型（也欢迎胆怯！），请查看这些Kava饮料食谱，看看所有炒作的内容！
酒精的超级冷酷替代品以及如何喝酒
Ariane Resnick
2017年9月6日更新
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卡瓦的健康益处
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对于服用焦虑药物的人来说，卡瓦可以是一种自然的选择。它还可以帮助肌肉恢复：Kava可防止锻炼过程中乳酸形成。卡瓦（Kava）也可以平静您的神经系统，因此您可以在睡前晚上使用它。不同的品种将产生不同的影响：Pouni Ono欣快而充满活力；Borogu温和而放松；Borongoru是社会和令人振奋的；Loa Waka很平静且非常有效。注意：有声称卡瓦可能对您的肝脏有害，但是在这些研究中，没有明显的作用将卡瓦与肝脏损害联系在一起。但是，谨慎行事和适度喝酒总是明智的。不同类型的干kava粉将具有不同的准备工作，因此请按照说明进行操作。
喝卡瓦的技巧
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卡瓦（Kava）的风味很强，所以这里有一些专业技巧：1）它的味道更好或热得多。只需对室温说“否”。2）Kava以其“反向耐受性”效果而闻名，这意味着它可以花几种饮料，然后才能感觉到全部效果。3）Kava中的活性成分是Kavalactone；Kava粉的tin剂或茶的Kavalactones几倍。只有将干kava粉酿造成液体，您才能获得其已知结果。在夏威夷，通常会挑出卡瓦的椰子壳，然后喝啤酒，但是如果您确实将其与酒混合，请坚持使用低酒精的选择，以便为了您的肝脏！
血腥的玛丽·卡瓦（Mary Kava）
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在我的非酒精性血腥玛丽·卡瓦（Mary Kava）食谱中，您可以从番茄汁中获得番茄红素，而无需引起宿醉的伏特加酒。交换新鲜的辣根，而不是刺耳的辣根，这样您就可以得到所有葡萄糖素，这可能有助于抗癌。我使用椰子氨基酸盐作为更健康的替代品，而不是含有味精的伍斯特郡酱。除17种不同的氨基酸外，椰子氨基酸氨基酸氨基酸氨基酸氨基酸氨基酸含量除外。成分：1杯番茄汁，1/2杯冷藏kava液体，1汤匙柠檬或酸橙汁，1汤匙磨碎的新鲜辣根，2茶匙椰子氨基酸氨基酸氨基酸氨基盐，2茶匙辣酱。用冰块摇动所有东西。
Java Kava
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如果您晚上喜欢我的Java Kava饮料，那么选择Decaf Coffee是明智的！您可以根据需要添加牛奶或奶精，但是Kava的厚度会使它足够丰富，以至于您不会感到需要。事实证明，咖啡具有一系列健康益处，范围从增加集中度到降低帕金森氏病的风险 - 因此，咖啡爱好者欢喜！成分：1/2杯卡瓦液体，1/2杯酿造的咖啡（非常热），1汤匙椰子糖。将所有东西混合在咖啡杯中，并在热时喝酒。
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卡瓦薄荷烟火
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如果您发现Kava的味道有些不知所措，那么这种饮料是一种很好的选择。起泡的水有助于分散您的某些令人麻木的效果，而薄荷提取物则是胃。由于矿物质的健康益处，我喜欢闪闪发光的矿泉水，但是如果您手头上没有任何闪闪发光的水。成分：1/4杯冷藏kava液体，1汤匙椰子糖，1/2茶匙薄荷提取物，或者更多以味觉，闪闪发光的水。将Kava，椰子糖和薄荷混合在玻璃杯中，然后填充冷闪闪发光的水。
香草蛋白卡瓦
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卡瓦（Kava）正在填充，但是如果您想使其成为一种全面的，更营养的饮料，那么蛋白质粉就是您最好的选择。在我的香草蛋白Kava食谱中，您可以使用手头上的任何蛋白质粉。我添加澳洲坚果牛奶来增强奶油状态，但是您可以添加乳制品牛奶或任何其他您喜欢的非奶奶。添加香草牛奶以增加风味，甚至还有更多香草的散发性情绪化合物。成分：1/4杯冷藏卡瓦液体，1/4杯牛奶，1/2勺香草蛋白粉，1/2茶匙香草提取物或1英寸香草豆豆荚的种子。用冰块摇动所有东西，然后将其拉入玻璃杯中。
杏仁Ro-kava
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在这种饮料中，只有一点点杏仁提取物提供了异国情调的味道。杏仁有助于调节激素生长素素，该激素被称为“饥饿激素”：它们用纤维和蛋白质填充您，但实际上它们可以使您在进食后感到饥饿，因为它们的能力降低了血肠素水平。您可以使用乳制品或非乳制品，如果您想喝奶油奶油般的饮料，则可以将牛奶换成乳制品或非奶油奶油。成分：1/2杯冷藏卡瓦液体，1/2杯牛奶。1/4茶匙杏仁提取物，1汤匙枫糖浆。用冰摇动所有成分并食用。
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莫卡瓦
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巧克力和咖啡像花生酱，果冻或通心粉和奶酪一样一起融合在一起。在我的Mo-kava食谱中，您可以使用生可可粉或标准烤可可粉。两者都有巧克力的著名苯甲胺（又称良好的化学物质），使人们如此快乐。如果使用烘焙可可，请选择一个非卵巢化的可可；碱化可可化学处理。成分：1/2杯卡瓦液体，1/2杯热冲泡咖啡，1汤匙椰子糖，1汤匙可可粉。将可可粉搅拌在杯子里，杯子和少量咖啡形成糊状物。添加剩余的成分并充分混合。
卡瓦公牛射击
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公牛射击是1950年代的饮料 - 从本质上讲，它是一种由牛肉汤而不是番茄汁制成的血腥玛丽。我将其更进一步，然后在卡瓦（Kava）公牛射击中换成卡瓦（Kava）汤。轮辋上的新鲜辣根是一种有趣的方式，可以使您摆脱令人难以忘怀的感觉。辣根具有利尿特性，可以帮助防止钠含钠的饮料会引起的腹胀。成分：1/2杯冷藏kava液体，1汤匙柠檬或酸橙汁，1汤匙磨碎的新鲜辣根，2 TSPS椰子氨基酸氨基酸氨基酸，2 TSPS辣酱。用冰摇动所有成分并食用。
枫木卡瓦
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肉桂有助于降低血糖，因此用含糖食品食用它可以帮助减轻随后的血糖峰值和滴落。防止这种尖峰是您永远不会感觉到的最佳选择！在我的枫木卡瓦饮料中，我使用椰子糖和枫糖浆来获得健康益处。仅加入少许盐平衡甜味并呈咸焦糖味。如果您使用喜马拉雅盐或其他粉红色盐，您还可以获得一些额外的矿物质！成分：1/2杯卡瓦液体，1汤匙枫糖浆，1汤匙椰子糖，1/4茶匙肉桂，或者更多以味道，小捏粉红色盐。用冰块摇动所有东西。
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巧克力卡瓦
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据说可以通过用脂肪食用卡瓦的效果来增强卡瓦的作用，因此我创建了包括椰子油在内的巧克力 - 卡瓦饮料。味道是最简单的脂肪，味道让人想起了卡瓦的夏威夷性质，并且由于其中链甘油三酸酯，这是一种健康的脂肪。椰子油也是抗真菌和抗菌素，使其成为念珠菌和其他轻微内部感染的有用工具。可可粉可以是原始的或烤制的，但是如果您使用标准的烤烘焙可可，我建议使用非静态版本来限制暴露于化学加工。成分：1/2杯卡瓦液体，1/2杯热牛奶，2汤匙可可粉，1汤匙椰子糖，1汤匙椰子油。将所有成分混合在搅拌机中并提供。
卡瓦·皮塔亚（Kava Pitaya）
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现在没有比Pitaya（也称为Dragon Fruit）更热的水果。它令人惊叹的洋红色颜色可以将任何简单的菜或饮料变成盛宴！创造华丽的颜色只需少量即可。在我的Kava pitaya食谱中，Pitaya爵士爵士爵士乐，并提供纤维，多不饱和脂肪酸和B维生素。随意添加额外的柠檬或柠檬汁，以获得更多风味。成分：1/2杯卡瓦液体，2汤匙pitaya果泥，1汤匙柠檬或柠檬汁，2茶匙枫糖浆。用冰块摇动所有东西。
