名人节食时最爱吃的食物

他们可能看起来过着光鲜亮丽的生活，但是对于名人来说，持续的镜头曝光要求他们保持身体健康和苗条。当明星们想要坚持他们的饮食计划时，他们会选择各种各样的食物来保持健康和饱腹感。往下读，你会发现金·卡戴珊(Kim Kardashian)、凯莉·安德伍德(Carrie Underwood)和麦当娜(Madonna)等好莱坞一线明星最喜欢吃的食物。

金·卡戴珊-韦斯特(Kim Kardashian-West)为《时尚芭莎》(Harper’s Bazaar)提供了她日常生活的一瞥，包括她典型的饮食和锻炼计划。早餐时，金姆通常会吃燕麦片、炒鸡蛋或加水果的蛋白质奶昔。这位明星以她曲线美的身材而闻名，她努力保持产后的身材。以瘦肉蛋白质和蔬菜为主的饮食是她每天90分钟锻炼的燃料，包括跑步和力量训练。卡戴珊-韦斯特夫人(Mrs. Kardashian-West)甚至时不时地表达自己的渴望，证明她和我们一样。“如果我想吃甜食，我会买贾斯汀的花生酱包装;杏仁黄油也很好。我就直接吃了。”

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据报道，麦当娜非常喜欢椰子水，她在Vita Coco品牌上投资了150万美元惠糖网. 该网站报道说，她每天都会在自己的甜蜜之旅中喝这些东西。这位歌手继续保持严格的饮食和锻炼方案，以对抗衰老过程。麦当娜的培训师特蕾西·安德森（Tracy Anderson）推荐混合浆果、葡萄或大豆布丁等零食。

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真人秀明星兼时装设计师劳伦·康拉德（Lauren Conrad）告诉《十七》杂志，她喜欢在需要快速咬一口的时候，把一盘鹰嘴豆泥、火鸡片、黄瓜和苹果做成零食。”她告诉《生活与时尚》杂志说：“我不相信速成节食，但我确实依赖一些让我的新陈代谢加速的技巧。”水，水，水和绿茶！说到健康，没有捷径可走。归根结底，这都是为了保持营养的饮食和积极的生活方式。”

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歌手兼演员赛琳娜·戈麦斯也喜欢在需要方便饮食的零食时嚼爆米花，但她的食谱有点不寻常。据《魅力》杂志报道，这位前迪斯尼频道明星在一袋未加盐的爆米花中加入盐和塔巴斯科酱，然后淋上腌菜汁！戈麦斯说pops糖网站很难按照她的时间表保持健康的生活方式，但她正在努力。”当你在路上的时候很难。但我每天晚上都跳舞，所以这很有帮助。我们尽量吃得健康。”继续小心：这种零食可能会掉在高盐的一边。

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据CMT.com报道，乡村歌手、前“美国偶像”凯莉·安德伍德是一名素食主义者，所以在吃零食的时候，她会吃豆腐沙拉三明治。她在接受《女性健康》杂志采访时表示:“一旦你养成了健康饮食的习惯，那么当你不吃东西的时候就会感到双倍的痛苦，但吃点自己喜欢的东西还是很不错的。”“如果我在路上，我会买燕麦片。有一些低糖食物很容易解决。”Although she took a break from her vegan diet during her pregnancy (she followed a vegetarian diet), she resumed her animal-free diet post-baby, according to AXS.com.

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据《体形》报道，女星格温妮丝·帕特洛承认，当她需要一口快餐时，她会在酒吧里吃零食。她说是她妈妈，女演员布莱思·丹纳，让她对他们产生了好感。种类繁多的酒吧提供各种口味的小吃，对健康有不同的好处。在去年出版并与茱莉亚•图尔申合著的烹饪书《一切都很好》中，帕特罗介绍了她最喜欢的自制糖果的配方，包括腰果、枣子、杏仁黄油和黑巧克力片。

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“与明星共舞”节目主持人布鲁克•伯克•查维（Brooke Burke Charvet）在接受《健康》杂志（Health magazine）采访时说，当她需要一份快速、低卡路里的小吃时，她会伸手去拿一把爆米花。她用的是女朋友给她的最爱食谱。”这是世界上最好的。“我在家里做的，然后放进袋子里，”她说你用普通的橄榄油，而不是特级初榨橄榄油来炸开果仁，然后用粉色的喜马拉雅盐调味。”健康生活的巨大支持者伯克·查维特最近推出了一个名为“Caelum”的活跃服装系列。

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“第三人称”明星玛丽亚·贝洛承认，在她忙碌的时候，锻炼是她会推迟的第一件事，但她很快就感觉到了影响“当我做普拉提，或者当我锻炼时，我一整天都感觉好多了，”她告诉《女性健康》杂志然而，我仍然很难把它保持在我的时间表上。”据贝洛的营养学家吴杰西卡博士说，当她想变得好的时候，她会伸手去拿低脂的马苏里拉奶酪棒或苹果。

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据雅虎Shine网站报道，为了以健康的方式开始一天的生活，《歌舞青春》女演员阿什利·提斯戴尔喜欢吃葡萄柚来补充维生素C。“早餐是我最喜欢的一餐，”她告诉“E!新闻。”"I work out with Harley Pasternak [her personal trainer], and he's pretty amazing. He's changed my diet and even my workouts." For snacks she favors smoothies made with dark-colored vegetables, avocados and apples, according to healthyceleb.com.

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乡村音乐的宠儿泰勒·斯威夫特向奥兹医生询问了一些适合她日常饮食的健康零食，这位著名的医生很乐意提供一个甜蜜的建议。他精心制作了“快速奶昔”系列零食，其中包括坚果酱(花生或杏仁)、蜂蜜、磨碎的亚麻籽、小红莓和黑巧克力片，方便携带。音乐家也保持活跃，以保持健康的生活方式。斯威夫特在接受FitSugar.com采访时表示:“对我来说，锻炼不是为了变得苗条。”“这样我在舞台上就不会气喘吁吁了。”

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你在节食的时候有没有最喜欢的健康食品?这些名人推荐的食物中你最喜欢哪一种?加入对话，告诉我们你最喜欢的营养零食。在下面留下评论，也许你会激励其他人尝试你的建议。

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