食谱
菠菜和豌豆的西葫芦面条
经过livestrong_recipes|2019年4月11日
照片来源：sarah pflugradt/livestrong.com
- 准备
- 30 m
- 厨师
- 04 m
- 全部的
- 34 m
丹尼尔（Daniel）快速不允许精致的意大利面，但是由于Zoodles的趋势，您可以在Daniel Fast上享用类似面食的菜肴。西葫芦，地瓜和甜菜都是可以制成“面条”的常见蔬菜。
配料
服务4
- 2个中型西葫芦
- 1/2杯冷冻豌豆
- 4杯婴儿菠菜，新鲜
- 1/4杯核桃
- 1汤匙柠檬汁，罐装或瓶装
- 1/2茶匙犹太盐
- 1/8茶匙胡椒粉，黑色
- 3汤匙特级初榨橄榄油
方向
1
将香蒜酱的所有成分（除橄榄油），搅拌器或食品加工机中放置，然后搅拌直至光滑。
2
慢慢倒入橄榄油，直到香蒜酱光滑和奶油状 - 放在一旁。
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用中火加热铸铁煎锅，加入Zoodles和炒3至4分钟。
4
将香蒜酱添加到面条中，并小心地使用钳子将面条与香蒜酱混合。
5
关闭热量，搅拌豌豆。
6
温暖。
