食谱
白豆核桃汤
通过KeriGlassman|2018年2月23日
图片来源:珍娜·巴特勒
- 准备
- 10米
- 库克
- 15米
- 总计
- 25米
美味又营养丰富的汤。豆类可以增加纤维和蛋白质。
成分
是1
- 2茶匙特级初榨橄榄油
- 1/2胡萝卜(s)
- 1/2芹菜茎(s)
- 1/8的洋葱
- 1/2大蒜瓣
- 1/4杯切片蘑菇
- 新鲜百里香1茶匙
- 少许盐和胡椒粉
- 一杯低钠蔬菜汤
- 半杯的水
- 1/3杯冷冻豌豆
- 半杯罐装白豆
- 6半核桃
方向
1
在一个大平底锅中用中火加热油。
2
加入胡萝卜，芹菜，洋葱，大蒜，蘑菇，百里香，盐和黑胡椒，煮，搅拌，直到蔬菜变软，大约3到5分钟。
3.
把火调到中高，继续煮，直到大部分液体蒸发，大约5分钟。
4
加入肉汤、水和豆类;煮至完全热透即可食用。
5
用坚果。
