食谱
素食藜抓饭和清炒菠菜
通过KeriGlassman|2013年6月4日
- PREP
- 05米
- 厨师
- 05米
- 总
- 10米
藜是一个很好的谷物添加到饭菜或沙拉。它既是碳水化合物和蛋白质的良好来源。
配料
供应1
- 2杯菠菜
- 1个蒜瓣
- 2茶匙特级初榨橄榄油
- 2/3杯煮熟的藜
- 1/4杯蔓越莓干
- 8个杏仁
- 柠檬1/4
- 1破折号盐和胡椒
路线
1
炒菠菜，大蒜和橄榄油。
2
折腾熟藜。
3
添加小红莓，松子，折腾。
4
用柠檬汁，盐和黑胡椒礼服。
