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素食古彩虹胡萝卜打个招呼

通过Livestrong_Recipes|2019年2月4日

素食古彩虹胡萝卜打个招呼
  1. PREP
  2. 40米
  • 厨师
  • 0米
  • 总
  • 40米

这个素食主义者捅碗是挤满了营养成分：海带面条碘和彩虹胡萝卜花青素。

配料

提供2

  • 2杯彩虹胡萝卜
  • 2杯海红豆（海蓬子）
  • 2杯海带面条
  • 2汤匙油，低芥酸菜子
  • 1茶匙油，低芥酸菜子
  • 1汤匙芝麻黑
  • 1汤匙白芝麻
  • 1汤匙椰子Aminos
  • 1汤匙芥末膏
  • 1小匙香油，辣椒

路线

1 浸泡海带面条在热水中30分钟，然后沥干并剪断成用剪刀管理的长度。
2 在搅拌碗，折腾海带面条和海红豆（原材料或蒸熟5分钟），芥末酱和油。
3 在一个单独的碗，簸胡萝卜粒（蒸5分钟）与芝麻，椰子aminos和辣椒芝麻油。
4 舀面条和海豆混合到碗里和顶配胡萝卜混合。