食谱
牛油果香醋素食卡普里沙拉
通过Livestrong_Recipes|2018年10月21日
图片来源:杰基Newgent
- 准备
- 10米
- 库克
- 05 m
- 总计
- 15米
牛油果将取代这个食谱中的奶酪，这是一道经典菜肴的豪华素食替代品。它富含有益于心脏健康的脂肪，而且还含有惊人的纤维和钾元素。两者都能促进心脏健康。
成分
服务2
- 2个中等生的传家宝番茄
- 1 -哈斯鳄梨
- 新鲜罗勒叶
- 半杯香醋
方向
1
将每个番茄横切成6片。
2
将鳄梨切成两半;去籽去皮;把牛油果切成6片。
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将番茄、鳄梨和罗勒放在单独的盘子或浅盘上。
4
把醋(最好是有机的)加入一个小平底锅。用中高火加热。煮大约5分钟，直到醋减少一半变成糖浆一样的稠度。
5
在沙拉上撒些香醋，就可以上桌了。如果喜欢，可以撒上盐调味。
