食谱
甜蜜和酸性邋joes
经过livestrong_recipes.|4月3日，2020年
照片来源：布伦特Hofacker / Adobe股票
- 准备
- 10米
- 厨师
- 7小时
- 全部的
- 7h 10m.
豆类和奎奴亚藜提供传统的米饭和豆类菜肴的独特扭曲。
配料
服务6.
- 1磅碎牛肉夹头83/17
- 1/4杯深红糖，纯甘蔗
- 1杯西红柿酱
- 1/2 TSP犹太盐
- 1/2茶匙酱油
- 1/2茶匙红酒醋
- 1/2茶匙大蒜粉
- 1杯洋葱
- 1杯红甜椒
- 1/2杯胡萝卜
- 1/2杯夏南瓜
- 6 100％全谷物热狗面包
方向
1
将地面夹头（选择稀释比例为90/10或85/15），并用勺子折叠成小块。
2
加红糖，西红柿酱，犹太盐，酱油，红酒醋和大蒜粉;搅拌结合。
3.
加入洋葱，红甜椒，胡萝卜和西葫芦。
4.
再次混乱结合。
5.
盖住并在低温烹饪6至7小时。在烤的全谷物面包上。
