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晒干番茄培根肉馅煎蛋饼配蒜泥蛋黄酱

通过Livestrong_Recipes|2019年1月29日,

晒干番茄培根肉馅煎蛋饼配蒜泥蛋黄酱
图片来源:原始的厨房
  1. 准备
  2. 15米
  • 库克
  • 30米
  • 总计
  • 45米

这种潮湿而美味的煎蛋饼不仅符合Whole30饮食法，而且对生酮也很友好。这道菜充满了晒干的番茄、新鲜罗勒、无糖培根，这道菜复杂而又简单，让人觉得待在家里是一种真正的享受。再配上一把芝麻菜和柠檬油醋汁，你就得到了一份营养丰富、美味可口的早午餐。

成分

是4

  • 10只大鸡蛋
  • 1/4茶匙粗盐
  • 8汤匙新鲜罗勒
  • 4片晒干的西红柿
  • 两块无糖培根
  • 1汤匙牛油果油
  • 1汤匙蒜泥蛋黄酱，烤大蒜

方向

1 预热烤箱至300ºF/150ºC。
2 鸡蛋和盐打匀。备用。
3 gydF4y2Ba 在10英寸(25厘米)的耐热sauté平底锅中淋上原始厨房鳄梨油。开中火。
4 加入番茄和煮熟的培根，然后放入sauté，直到番茄刚刚被加热透透(大约两分钟)。
5 搅拌鸡蛋和罗勒，把平底锅放在炉子上几分钟，直到鸡蛋凝固。
6 立即将烤盘移至烤箱。
7 烘烤25到35分钟，或者直到鸡蛋在中间凝固。
8 把锅从烤箱里拿出来，静置五分钟。
9 切片，配上一团蒜泥蛋黄酱。