食谱
健康的土耳其辣椒
通过SusySedano|2013年1月29日,
- 准备
- 15米
- 库克
- 30米
- 总
- 45米
谁不喜欢辣椒吗?享受这种内疚感免费版游戏一天或一周的任何一天。
成分
是8
- 1磅瘦火鸡
- 1又1/2茶匙橄榄油
- 一杯切碎的洋葱
- 2杯水
- 28盎司碎番茄去皮
- 16盎司芸豆
- 1汤匙切碎的大蒜
- 辣椒粉2汤匙一般
- 1茶匙红辣椒
- 牛至1/2茶匙、干
- 胡椒粉1/2茶匙、红色或辣椒
- 地面1/2茶匙孜然
- 盐1/2茶匙*
- 黑胡椒粉1/2茶匙
方向
1
准备:
2
切洋葱
3
排水,洗净,捣碎芸豆
4
切碎的大蒜
5
产品说明:
6克ydF4y2Ba
把油倒到锅中火大。土耳其在锅中,煮至棕色。加入洋葱,煮至软。
7
把水倒入锅中。加入西红柿,芸豆,大蒜。加入辣椒粉,辣椒粉,牛至,辣椒粉,孜然,盐和胡椒。
8
煮至沸腾。减少热量转为小火,盖上锅盖,闷煮30分钟。
9
享受吧!
