食谱
烤素食香蒜酱“汉堡”
通过Livestrong_Recipes|2019年10月10日,
图片来源:Ezume图像/盖蒂图片社
- 准备
- 20米
- 库克
- 08年米
- 总计
- 28米
食谱由杰基·纽金特提供。http://jackienewgent.com/
成分
是4
- 新鲜的1盎司罗勒
- 2大蒜瓣
- 20颗熏制的杏仁
- 1/4杯绿茶，石榴和巴西莓
- 1/2汤匙特级初榨橄榄油
- 1红灯笼椒
- 4 Portabella Caps Giant
- 1 dash海盐
- 4份Ezekiel 4:9有机发芽100%全谷物无面粉芝麻汉堡面包
- 红洋葱4片
- 1/3杯有机苜蓿芽
方向
1
向搅拌机或食品加工机中加入罗勒、大蒜、杏仁、茶和油;泥。
2
准备一个户外烧烤架或烤盘。把甜椒切成4大块。用中高火直接烤蘑菇盖和甜椒，每面烤约4 - 5分钟，烤时用罗勒香蒜沙司抹上蘑菇。在蘑菇中加入1/8茶匙盐。静置5分钟，让蘑菇汁沉淀。
3.
把牛油果泥铺在每个小圆面包切好的一边。撒上1/4茶匙盐。
4
在包底加入烤蘑菇和甜椒。然后在上面放上洋葱、豆芽(或生菜丝)和面包片。
