食谱
俊俏的高蛋白质两次烤地瓜
通过Livestrong_Recipes|2018年10月20日
照片来源：珍娜·巴特勒
- PREP
- 05米
- 厨师
- 1个小时
- 总
- 1H05米
你会得到吨的味道在这个红薯的每一口。配方使用两种类型的干酪 - 切达和奶酪 - 和烘烤两次方法。伸向较低钠奶酪，限制盐的摄入量，并支持良好的心血管健康。
配料
提供2
- 1个甘薯，生甘薯
- 1/2杯无脂奶酪
- 1/2杯低脂切达干酪
- 1/2茶匙黑胡椒
路线
1
烤箱预热400华氏度。
2
使用叉，6〜7次刺穿红薯皮肤。烘烤上为45至60分钟烘烤片材，直到肉嫩。
3
切片半，长土豆，并用勺子舀出肉。
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结合红薯肉，奶酪的切达干酪半和黑胡椒碗里一拌。
五
转移红薯皮到了油的砂锅。用勺子将填充回土豆皮，洒在每一半的顶部剩余的切达。
6
烤额外的15到20分钟，直到整个热。即可食用。
