你好，
黄金会员徽章
0

通知

  • 你都赶上了！

用芝麻菜和山羊奶酪Bunless红甜菜汉堡

通过Livestrong_Recipes|2018年11月9日

用芝麻菜和山羊奶酪Bunless红甜菜汉堡
照片来源：zoryanchik /土坯股票
  1. PREP
  2. 20米
  • 厨师
  • 1H30米
  • 总
  • 1H50米

成龙Newgent，RDN的配方礼貌：http://jackienewgent.com/

配料

提供4

  • 15盎司光红芸豆（罐头）
  • 2 1/2汤匙特级初榨橄榄油
  • 2 1/2盎司蘑菇Crimini
  • 1个介质红洋葱
  • 1/2杯煮熟的糙米
  • 3/4杯生甜菜
  • 1/3杯麻子
  • 1茶匙黑胡椒
  • 1/2茶匙海盐
  • 1/2茶匙磨碎的芫荽种子
  • 1/2茶匙辣酱油
  • 鸡蛋1个（或多个）
  • 4杯有机婴儿芝麻菜
  • 2小勺白香醋
  • 1/3杯弄碎奶酪，山羊

路线

1 将烤箱预热至375°F。混搭芸豆以及在一个大搅拌碗;搁置。
2 在一个大的（PFOA - 自由）不粘在介质煎锅热1汤匙的油。加入蘑菇和洋葱的四分之三，炒，直到软化，约8分钟。
3 蔬菜混合物转移到大型搅拌碗与豆类。搅拌在水稻，甜菜，大麻籽，胡椒，盐，胡荽，和辣酱油，直到组合。加入鸡蛋（或纯素的鸡蛋代用品），搅拌，直到很好地结合起来。
4 形成混合物成四个球;地方到一个大的未漂白羊皮纸衬里烤板。用指尖轻拍到四（4英寸直径）肉饼。轻轻民建联馅饼的顶部1/2汤匙用指尖油。烤1小时。非常每个汉堡轻轻翻转过来，烘至脆，坚定，晒黑了，大约20分钟。静置至少5分钟才能完成烹饪过程。
五 簸芝麻菜与醋和剩余的1个汤匙油，安排在每个汉堡的顶部。撒上剩余的洋葱和山羊奶酪，和服务。