食谱
甜菜和胡萝卜佛碗咸味酱
通过Livestrong_Recipes|2019年2月10日
照片来源：Jenifoto /土坯股票
- PREP
- 45米
- 厨师
- 30米
- 总
- 1H15米
这种坚果味道，从HomemadeHearts.ca的伊丽莎白普瓦里耶烤，毛豆晚餐碗可能会成为你的新选择餐。
配料
提供6
- 2杯带壳毛豆冷冻
- 1汤匙葡萄籽油
- 1/2茶匙海盐
- 1/2茶匙辣椒，黑
- 1/3杯营养酵母调味
- 2大勺水
- 3汤匙液体氨基
- 3汤匙精简版米醋酱
- 1汤匙大蒜
- 2茶匙新鲜生姜
- 1/2杯牛油果油
- 2个汤匙芝麻
- 2杯香米
- 2个大胡萝卜，生
- 1杯甜菜原料
- 4汤匙开心果，干烤
- 4汤匙松子
- 1/2杯芝麻菜
- 1/2杯菠菜沙拉
路线
1
对于烤毛豆：烤箱预热至400度。
2
折腾在羊皮纸纸内衬烘烤表与油，盐和胡椒和地方冻毛豆。3.烘烤30分钟，通过中途混合。
3
对于敷料：在一个混合器，混合在一起营养酵母，水，液体布拉格斯Aminos，米醋，大蒜，生姜，鳄梨油和芝麻直至光滑。
4
转移到玻璃容器中。
五
为了准备碗：四碗，放在米饭半杯，胡萝卜四分之一杯，甜菜的四分之一杯，开心果一汤匙，松子和烤毛豆的半杯一汤匙，七手八脚一切行动均匀。
6
顶部每碗用三汤匙敷料或更多的口味。
