如何给风味煮马铃薯当节食

洒在你的土豆你最喜欢干的香草和香料。盐和黑胡椒的抖动是一种简单的方式来增加味道的水煮土豆。为辣香味或迷迭香和鼠尾草添加辣椒粉进行更可口的味道。

新鲜的香草添加到您的煮土豆。印章新鲜欧芹或鼠尾草，洒在你的土豆。新鲜罗勒，莳萝，百里香还将味道升压添加到白开水土豆。

多种成分的顶部用煮土豆。勺新鲜的番茄酱和低脂切达干酪的辛辣味。韭菜低脂肪的希腊酸奶将创建一个温和的味道。加入蒸熟新鲜蔬菜，如西兰花，以增加风味，以您的水煮土豆有营养的另一个方式。

让你的水煮土豆变成美味小菜。脱脂牛奶和低脂纯酸奶土豆泥更健康的版本混搭。泥熟花椰菜和鼠尾草了不同的味道。多维数据集的马铃薯和低脂肪的鸡汤，煮熟的胡萝卜和芹菜熟结合起来，营养丰富的汤。

做一个有营养的土豆沙拉。结合切碎的红洋葱，芹菜和莳萝泡菜立方煮土豆。加入低脂纯酸奶，盐和胡椒香味，并搅拌均匀。

在鸡低钠，牛肉或蔬菜汤代替水煮沸注入额外的味道煮土豆。添加香料或新鲜的香草，如盐，胡椒粉，大蒜粉，香菜或莳萝，在煮的水或肉汤作为另一种方式来增加一些额外的香味，而马铃薯沸腾。