你能在早上做蛋白奶昔然后储存吗?

你可以在早上做奶昔，白天把它们放在一个密封的容器里冷藏。在你打开容器之前摇一摇，或者在打开容器后大力搅拌，以防里面的东西被分开。

在准备好奶昔后，立即将其储存在一个冷冻的保温容器中。保温容器可以让你的奶昔保持12小时的低温，尽管具体的时间取决于具体的制造商和型号。开瓶前用力摇一摇，以确保原料充分混合。在饮用之前，用食物温度计测量一下摇晃的温度。寒颤应在40华氏度以下。

如果你没有保温的容器或冰箱，你可以把不易腐烂的材料打包，早上用搅拌器或搅拌机搅拌，下午再搅拌。用塑料容器携带一两勺蛋白粉。对于液体，可以携带密封的果汁或一小盒不需要冷藏的真空密封豆浆。当你准备喝你的奶昔，把液体和粉末在摇壶或搅拌机的瓶子，摇一分钟。试试热咖啡和巧克力蛋白粉作为一种特殊的冬季享受。

你可以在营养、药品和食品杂货店买到真空包装的预先制作的蛋白质饮料，这些饮料可以在室温下安全储存直到打开。