据世界卫生组织称，在临床上确诊的怀孕中，多达10%到25%的人会导致流产美国怀孕协会．流产是流产最常见的原因。
并不是每个经历过这一灾难性事件的女性都很难减肥，但有一些原因可以解释为什么流产后减肥可能很难，即使你正在锻炼。
悲伤和沮丧
沮丧是对流产的正常反应，也是悲伤过程的一部分。你的抑郁表现方式可能与其他人不同，但流产后体重增加可能是一个副作用。抑郁会导致暴饮暴食，从而导致体重增加。
即使你努力工作，如果你为了舒适而吃，你可能仍然不能减肥。你甚至可能没有意识到情绪化进食。嗜睡也是抑郁症的常见症状。即使你没有进行高强度的锻炼，你的锻炼也可能会感到困难，因为你缺乏平时的能量。
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甲状腺功能减退和怀孕
因为甲状腺缺乏症，即使锻炼也不能减轻体重。甲状腺功能减退症是一种甲状腺活动不足的症状，甲状腺是颈部的一个小腺体，负责分泌控制新陈代谢和其他功能的激素。它是发生在怀孕期间或怀孕前后最常见的甲状腺疾病。
甲状腺功能减退可引起体重增加和疲劳斯坦福大学的儿童健康．孕妇很容易将甲状腺功能减退症状误认为正常妊娠症状。因此，你可能甚至不知道你有这个问题。你的医生可以通过验血确定你是否患有甲状腺功能减退症，然后开处方。
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腹胀和饮食
就像怀孕时一样吃东西——即使你锻炼身体——也会让你很难减肥。流产后你必须恢复孕前的饮食习惯。你的身体可能需要一段时间才能意识到你已经不再怀孕，减少对食物的渴望。实现这个过程大约需要10天。
妊娠激素人类绒毛膜促性腺人类绒毛膜促性腺激素必须首先离开你的系统，这发生在流产或子宫扩张和刮除手术之后。在hCG完全消失之前，你可能还会经历妊娠期的症状，如乳房胀痛和胀痛。
你又怀孕了吗?
你没有减肥的一个可能原因是你可能会再次怀孕。流产后，你必须在怀孕前再次开始排卵。你可能会认为在这之前你一定又来月经了。
但是，你可以在流产后两周内恢复排卵梅奥诊所．家用验孕仪可能不准确，因为它使用hCG的存在来确定怀孕。你体内的hCG可能是最近怀孕造成的，而不是新的。咨询你的医生，确定你是否可以再次怀孕。