如何用电饭煲煮鱼

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虽然电饭煲的设计初衷是为了做出松软、完美的米饭,但它也可以用来做出各种各样的一锅鱼餐。然而,鱼比牛肉、鸡肉或猪肉等肉类更容易煮熟。成功用电饭煲煮鱼的秘诀是把鱼和足够的酱汁或水放在机器里,彻底均匀地煮熟鱼肉。鱼需要经常检查,以确保不会煮过头。

鲜鱼和香草放在砧板上。
图片来源:AlexRaths / iStock /盖蒂图片社

步骤1

在温水中冲洗整条鱼或鱼片,并拍干。将鱼排或整条鱼放在一个大砧板上。如果准备鱼片,用一把锋利的刀在鱼的两边开三到四个四分之一到半英寸的口子。如果用的是整条鱼,在鱼的两边切三个半英寸的裂口。

步骤2

如果愿意,可以给鱼调味,再准备一种酱汁。用酱油、姜、芝麻油、香菜和大葱等调味料来做一道中国风味的菜。用辣椒、切碎的洋葱、芹菜和青椒、大蒜、鱼汤、柠檬汁、西红柿丁和切碎的青椒做一道卡津风味的鱼。另一种做法是用番茄酱、罗勒、牛至、大蒜、百里香和橄榄油烹制意大利鱼露。如果你要做酱汁,鱼和酱汁可以直接放进电饭锅里。但是,酱汁中至少要有一杯的液体才能把鱼煮熟。如果你不用液体来调味鱼,必须在电饭煲底部放1 - 3杯水来彻底煮熟鱼。

步骤3

将调味过的鱼或鱼露放入电饭锅中。把电饭煲调到最低。如果电饭煲不提供设置选择,打开电饭煲开始准备。如果用的是整条鱼,12分钟后检查是否熟了,然后每两分钟再检查一次,或者直到鱼的顶部鱼鳍附近的肉很容易被叉子戳碎。如果用的是鱼片,10分钟后检查一下,或者直到鱼很容易被捅碎。如果使用的鱼片少于1英寸厚,五分钟后检查,每两分钟检查一次。

步骤4

将鱼和酱汁放入碗中,或将不加酱汁的鱼放入盘子中。根据不同的准备方法,用新鲜的柠檬片和香草来装饰鱼肉,比如新鲜的欧芹、百里香、牛至、香菜或生姜。与新鲜出炉的面包或蒸熟的蔬菜一起食用。

你需要的东西

  • 电饭煲

  • 整条鱼或鱼排

  • 切肉板

  • 锋利的刀

  • 水或新鲜准备的酱料

  • 盛菜的碗或盘子

提示

鱼菜也可以用电饭煲在米饭上烹制。将鱼或鱼和酱汁放入电饭锅中,待所有的水都煮熟了,米饭也差不多变软了。再煮10到20分钟,在最初的10分钟后,每两分钟检查一下菜肴。

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