奎宁水是含有过滤后的水，二氧化碳，矿物质和奎宁一个非酒精饮料。制造商添加到碳化水创造表征奎宁水和苏打水的嘶嘶声。奎宁的存在需要糖和香料，中度的苦味。加糖导致经常奎宁水有尽可能多的卡路里一般罐装汽水，根据美国疾病控制和预防。的奎宁水饮食版本已远远更少的热量。无论你喝奎宁水与酒精饮料混合机或清脆的香味和泡沫，既不版本提供任何显著的营养物质。你得到的主要好处是从饮水补液。
奎宁水增加了钠。
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卡路里
在饮食滋补水的热量取决于品牌。比较两个民族品牌，怡泉，施格兰公司，提供的卡路里平均水平。施格兰的饮食滋补水具有每8盎司的3个卡路里的热量，根据网站的食品选择器。的奎宁水的史威士饮食版本没有热量，根据该公司的网站。与普通奎宁水相比，可以节省82个卡路里史威士或79施格兰的。
钠
的奎宁水的钠含量由制造商而异。所述史威士品牌含有65毫克每8盎司的钠。施格兰的服务的奎宁水8盎司具有32毫克的钠。
营养成分
虽然奎宁水根本不显著水平提供任何营养成分，它含有矿物质的微量，根据农业部的美国能源部。存在于补药水中的矿物质为钙，铜，氟化物，铁，锰和锌。美国食品和药物管理局利率食品和饮料是提供小于任何营养为贫困人士的日常值的5％。这些矿物质都没有提供DV的至少5％。
汤力水替代
在奎宁水的成分通常包括柠檬酸，柠檬酸钠，苯甲酸钠，奎宁和调味剂，与水一起。饮食版本还含有人工甜味剂，如阿斯巴甜或糖精。对于没有附加成分的零热量碳酸饮料，你可以准备最混合饮料时饮食进补水代替普通的碳酸水。用于水合，碳酸或白开水柠檬的斯普茨消除两者的热量和不必要的钠。
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