烤牛排。
图片来源:杰克Puccio / iStock /盖蒂图片社
恰克牛排是一种用途广泛的肉类,不仅仅是因为它有好几个名字。伦敦烤肉,肩肉,半切肩肉和英式牛排都是这种肩肉的烹饪名称。当你的家人渴望牛排,而你的预算又渴望省钱时,恰克牛排也是一种预算明智的购买方式。牛排不只是在命名部门的多才多艺的选择;它的多功能性延伸到家庭厨房的准备工作。
烧烤
烤架。
图片来源:瑞安麦克维恩/ Photodisc /盖蒂图片社
当你的周末有更多的准备时间时,点燃烤架,为你的家人或朋友烤一些牛肉排,如果你的预算够的话。大约6到8小时前,准备好腌料。虽然这是一个美味的切肉,但恰克往往是一个艰难的选择,所以腌汁在几个小时的过程中使肉嫩。将调味料(如伍斯特沙司、葡萄酒或酱油)和酸(如柠檬汁或醋)混合,使牛肉变嫩。加入更多的香料,然后让肉腌几个小时。当你的烤架热了,把牛排放在格栅上烤15到20分钟,根据你想要的熟度。
长柄平底煎锅
锅。
图片来源:Stockbyte / Stockbyte /盖蒂图片社
如果你没有心情和一个大烤架或一袋木炭较劲,你的炉子是一个很好的烹饪工具,可以用来煮腌牛脊肉。使用不粘锅,这样肉就不会粘在锅上,毁掉一块完美的牛肉。用夹子而不是叉子来翻牛肉。当你刺穿牛排时,肉汁会溢出,牛排就不会那么潮湿和柔软了。牛排每面煎3到5分钟,然后放到盘子里。让牛排静置5分钟,然后切片,确保肉汁流回牛排的中心。
慢炖锅
慢炖锅。
图片来源:Matthew Hart / iStock / Getty Images
考虑到牛扒的质地较硬,焖煮是一种不需要腌制就能让它变嫩的方法。如果你用慢炖锅炖的话,炖菜是简单有效的。在你开始一天的工作或处理你的任务之前,把牛排放在瓦罐的底部,准备一种炖汤,包括牛肉汤,红酒,伍斯特郡,龙舌兰花蜜和香料。把液体倒在牛肉上,让它煮4到6个小时或直到肉脱落。
一分钱吃两顿饭
牧羊人馅饼。
图片来源:克里斯·艾/ iStock /盖蒂图片社
如果你只做一次饭,吃两次饭,那就进一步扩大你的食物预算。把剩下的牛排切成肉饼或肉饼。你可以做双重任务,用剩下的炖汁做浓汁。切丝牛排,拌上番茄沙司或茄汁。你也可以通过加入剁碎的牛排来拉伸自制或商店里买的汤,这样既便宜又丰盛。
引用和资源