除了咖啡因含量，Gloria Jean's coffee的k杯奶油太妃糖咖啡是最中性的饮料。如果你正在寻找一种比白开水更提神但热量相同的饮料，这种为Keurig机器制作的风味咖啡可能会在你的饮食中占有一席之地。黄油-太妃k杯中的磨碎的咖啡豆和太妃糖提取物几乎没有营养，但至少你可以在不增重的情况下享受它的味道。
脂肪和热量
根据Gloria Jean's Coffees的一份声明，只要你不加奶油或糖，k杯的黄油太妃糖每杯含有的热量少于1卡路里，且零脂肪。如果你在啤酒中加入奶油或甜味剂，请查看包装上的营养数据，以更真实地了解你摄入了多少卡路里。
胆固醇
就像Gloria Jean's旗下所有k杯咖啡一样，这种奶油太妃糖咖啡不含胆固醇。然而，一汤匙的乳脂含有10毫克的胆固醇，所以如果你在关注自己的胆固醇摄入量，或者你每天喝几杯的话，可以考虑使用替代品。一汤匙2%的牛奶只含有1.2毫克的胆固醇。
咖啡因
每颗咖啡豆中的咖啡因含量各不相同，所以一杯普通k杯的咖啡因含量范围是每杯60毫克到180毫克。Gloria Jean's coffees报道说:“咖啡中的咖啡因含量有一定的波动，但一般8盎司的咖啡中大约含有100毫克的咖啡因。”
咖啡的好处
根据2011年4月的《食品科学与营养评论》(Critical Reviews in Food Science and Nutrition)，咖啡可能会降低你患糖尿病、帕金森氏症(Parkinson’s disease)、阿尔茨海默症(Alzheimer’s disease)和一些癌症的风险。虽然咖啡不含太多明显的营养成分，但咖啡豆却含有抗氧化剂、咖啡因、绿原酸和其他植物化学物质。
缺点的咖啡
从失眠到易怒，爪哇潜在的缺点提醒我们要适度地享受这种饮料。每天喝咖啡不超过三杯，你就可以在不摄入太多咖啡因的情况下，从咖啡的微量元素中获益。为了降低患心脏病的风险，限制喝未经过滤的咖啡的量，因为它可能会提高血清胆固醇。用法式压榨机或滤水器煮的咖啡是没有过滤的，而k型咖啡杯有纸过滤衬里，有助于阻止胆固醇升高的化合物。