当我有喉咙痛和咳嗽时吃什么？

它从喉咙后面的刺痛感。然后咳嗽沉淀。喉咙痛和咳嗽最常是由病毒感染引起的，例如感冒或流感。较少，这些症状可能是由细菌感染引起的，例如睾丸咽喉或鼻窦炎。无论原因是什么，你必须决定要做好觉得更好的事情。不幸的是，你吃的东西都不会让你的疾病更快地走开。但是，一些食物和饮料可以帮助缓解您的症状。

当你有喉咙痛时，即使是吞咽的简单行为也可能是痛苦的。可能会划伤或刺激喉咙，如吐司或爆米花，最好避免食物，因为它们可能会加剧你的痛苦。坚持柔软，湿滑或湿食品的饮食，可以轻松地易于缓解你的喉咙不适。喉咙痛舒适食物的例子包括冰淇淋，调味明胶，苹果酱，燕麦片，布丁，通心面和奶酪，土豆泥和汤。你也可以吮吸硬糖果或咳嗽下降，以舒缓你的喉咙痛，并咳嗽缓解。

当你生病时，有足够的液体很重要。保持水分用有助于让您的喉咙湿润和气道中的分泌物薄，这可以缓解您的症状。最好避免酒精饮料和含咖啡因饮料，如可乐，红茶和咖啡，因为它们实际上可以让你更脱水，而不是少。清澈的液体，如水，凉茶，肉汤和冰流行，是良好的选择。运动饮料也可以。只需避免红色味道，这可以使您的喉咙看起来更加发炎，阻碍了您的医生诊断疾病的能力。无论您是舒缓的保暖还是凉爽的液体，都是个人偏好的问题。

降压性是液体，在粘膜上产生舒缓薄膜，例如喉部的衬里。蜂蜜是一个主要例子。一勺蜂蜜可以缓解喉咙后面的痒痒，减少咳嗽。您还可以使用蜂蜜来甜蜜的凉茶，并帮助您缓解症状。缓解茶还可以重温喉咙痛。2003年4月在“替代和互补医学杂志”中出版的一项研究表明，与吞咽稀释榆树，甘草根和棉花糖根（喉部涂层）喝昂贵茶叶的人吞咽时显着较低，与参与者相比收到不活跃的饮料。喉咙痛缓解疼痛始于5分钟内，持续30分钟，喝了缓解茶叶的人。

一些喉咙痛和寒冷的补救措施可能对幼儿有风险。由于婴儿肉毒杆菌主义的风险，年轻比1年的婴儿不应该蜂蜜。4岁以下的儿童在咳嗽和糖果上窒息的风险更高。如果你不确定一个补救措施，请咨询孩子的医生。

有时你只需等待你的病，直到你更好。如果你的喉咙痛和咳嗽超过5到7天，请看看你的医生，因为你可能有更严重的疾病。如果： - 喉咙的一侧只能寻求立即医疗注意。- 颈部肿胀。- 强奸发展。- 呼吸困难或嘈杂，如喘息或吹口哨。