重量观察者的成功率

肥胖为许多利润者拼写机会。据2009年2月发表于CBS新闻网站，4500万美国人每年花费20亿美元的减肥计划，几乎没有一个有科学研究，以支持其方法的有效性或安全性。重量观察者是一个例外，值得考虑，因为您评估您的饮食计划选项。

当它消化食物时，你的身体燃烧卡路里，重量观察者的加权计划将其考虑在内。健康食品中的维生素和营养素 - 特别是富含纤维和蛋白质的人 - 在消化过程中迫使您的身体燃烧更多的卡路里。计划指导您进入为消化系统提供更好的锻炼的食物。

虽然没有关于新计划的成功率的统计数据。但是，您不必考虑这一点缺点。减肥，就像任何故意转型一样，涉及改变你的生活方式 - 大多数人都害怕改变。科学界或在它之外的理性人士中没有争议，如果你通过吃健康和锻炼每天比你消耗更多的卡路里，你将减肥。在美国，所有饮食计划的较低成功率 - 健康或不健康，科学支持或似乎是一种衡量人们多么不情愿地完成改变生活方式的工作。

根据权重观察者网站，一旦您加入在线点加上计划 - 为会员费 - 您可以访问超过15,000个食谱。该计划还为建立支持网络的生活方式变更提示提供了建议，培养对保持超重的惯常行为的认识，并将运动纳入日常生活。

如果重量观察者对你不起作用，那么计划的成功率不是什么比你的失败。哈佛大学公共卫生网站指出，“行为，心理和社会因素可能比饮食中的营养素混合更重要。”改变这些生活的元素涉及个人选择，没有饮食计划可以告诉你制作。然而，像重量观察者这样尝试饮食计划的经验可以为您提供符合您个人品味的智能选择的基础。