芙蓉茶可以由任何芙蓉植物制成吗？

芙蓉茶是一种咖啡因的草药饮料，用于其健康特性。由干，可食用的花朵制成芙蓉Sabdariffa.植物，享受热或冷，这款Tart饮料可能有助于降低体内的血压和胆固醇水平。

根据2014年12月的审查发布食品化学那H. Sabdariffa.或者是俗称众所周知的芙蓉是一种长期被消耗作为茶的植物，以及草药。在食品行业中，食用芙蓉也有时用作调味剂。

尽管H. Sabdariffa.是您通常会发现芙蓉茶的茶，也可以使用其他品种。在2014年10月的研究中发表的研究美国医学与生物学研究杂志，研究人员发现了红色的花朵H. acetoSella.品种也可用于酿造芙蓉茶。虽然其他类型具有药物属性，但它们不以茶的形式使用。

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像大多数草药茶一样，芙蓉茶不是真正的茶，因为它不是来自的山茶花Sinensis.植物，解释了在UC戴维斯的全球茶倡议。相反，草药茶可以由干果或鲜花制成。

根据加利福尼亚州立大学，诺尔蒂奇，芙蓉茶以干花的形式出售。以其酸味的味道而闻名，这种凉茶可以作为热饮料或冰，其蔓越莓的特征增加了令人耳目一新的味道。

一般来说，茶是基本上提供的每份卡路里没有卡路里，意思是它可以每天消耗，而不会影响你的体重;芙蓉茶没有什么不同。根据这一点USDA，一杯酿造的芙蓉茶是一种热量饮料。然而，它含有几种矿物质和维生素。

一杯酿造的芙蓉茶提供1.1毫克，或49％的锰，锰，必需矿物质储存在细胞线粒体中。这国立卫生研究院解释锰用作代谢反应期间许多酶的共同因子。它也是骨形成，血液凝固和身体免疫应答的必要矿物质。

一份芙蓉茶还具有7.1毫克，或2％的推荐日剂量的镁。镁是另一个基本矿物质身体要求，而不仅仅是为了能量，还要在肌肉和神经冲动的传播和调节血压。

芙蓉茶还提供每日剂量的1％的两种主要矿物，钙和钾，以及两种痕量矿物质铁和锌。这些矿物质对肌肉收缩、免疫功能和蛋白质的形成都很重要。

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在存在的维生素方面，一份酿造的芙蓉茶提供了1％的每日剂量的两种特异性B维生素：维生素B3和维生素B9。这些B维生素是水溶性的，对新陈代谢至关重要。特别是维生素B9是怀孕期间必不可少的维生素 - 维生素B9的缺乏可以导致出生在先天性条件下出生的婴儿。

2015年6月在荟萃分析中发布高血压杂志，研究人员发现饮酒H. Sabdariffa.饮料具有显着影响，降低收缩性和舒张压水平。然而，在芙蓉公认的医学用途中需要进行更广泛的试验包括对血压的调节。

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根据这一点美国国家医学图书馆可食用的芙蓉也用于降低胆固醇。2013年3月审查发布Fitoterapia.发现芙蓉花富含花青素，颜料负责H. Sabdariffa.红色的颜色。除了为花的贡献抗氧化特性，花青素也可能负责茶的抗胆固醇效应。

在2017年5月的54名男运动员上出版的膳食补充剂杂志研究人员发现，芙蓉茶的类黄酮和多酚含量对降低肌肉疲劳时期的氧化应激具有积极影响。然而，必须进行更广泛的试验以测试该凉茶的有效性。

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根据第2014年12月的作者审查，对体外和体内体内研究表明，芙蓉茶叶和肥胖的效果之间存在正相关性食品化学。摄入芙蓉茶导致酶，α-淀粉酶的活性降低，负责淀粉吸收。

虽然2016年12月，研究发表了基础和临床药理学在小鼠而不是人类上进行，结果值得一提，因为它表明拍摄H. Sabdariffa.含有羟桶钴胺的茶增加了其生物利用度。常用于治疗维生素B12缺乏的患者，羟钴胺素是一种补充，有助于缓解苍白的皮肤，丧失食欲和极度疲倦。

For healthy individuals, no side effects exist when consuming hibiscus tea in reasonable amounts, explains the U.S. National Library of Medicine_._ However, the same cannot be said for women who are pregnant or breast-feeding, or individuals with diabetes and low blood pressure. Reported side effects may range from upset stomachs to nausea, headaches, constipation or painful urination.

由于有研究表明芙蓉茶可能有助于降低血压，因此不向患有低血压的人建议茶叶，因为它可以进一步降低血液压力。对于老年人来说，低血压可以导致头晕，晕倒甚至是一个严重的堕落。

根据2013年4月的一项研究发表非洲传统，互补和替代药物，研究人员发现消耗芙蓉茶可以与抗疟疾药物，氯喹，降低其生物利用度的冲突。芙蓉茶和对乙酰氨基酚也看到了类似的效果。