烤猪排用草本和香料。
图像信用：米拉纳/ iStock /盖蒂图像
猪排是任何膳食时间的营养选择。一个缠绕含有少于200卡路里，并且充满蛋白质和维生素和矿物质，如硫胺素和硒。在乔治工厂烤架上烧烤你的肉有助于减少脂肪，因为当你煮熟时，过量的脂肪滴落在肉时。烤架还将您的猪排柔软，密封在水分中，因此您不必在烹饪时添加任何多余的油或黄油。
步骤1
如果您愿意，将蔬菜一侧添加到我们的饭菜中，并将切片的蔬菜，如洋葱或青椒，在未加热的乔治工厂格里。
第2步
插入烤架，关闭盖子并让它预热。这应该需要大约10分钟 - 一旦烤架准备就绪，指示灯将熄火。
第3步
用调味料撒上猪肉，如盐，胡椒或调味盐。
步骤4
将蔬菜推到烤架的一侧，并在烤架板的中心安排猪排。
第5步
顶部与牛至或百里香等少量新鲜草药枝条。
第6步
关闭烤架并烹饪猪排四到六分钟或直到完全完成。
你需要的东西
3/4英寸猪肉腰带
切片蔬菜
盐，胡椒或调味盐
1或2个新鲜的草本枝
小费
在烹饪过程中始终保持盖子，以确保您的猪排保持多汁和潮湿。在您服务或切入它们之前，允许排骨至少5分钟休息至少五分钟，以防止肉汁流出。
警告
未煮熟的肉可含有危险的细菌，如大肠杆菌和沙门氏菌。用肉温度计测量时，在内部温度读取145度，直至内部温度烹饪。
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