飓风是一种混合饮料含有酒精和一些甜味成分，包括橙汁，糖浆和糖，其中创建一个水果风味一个制伏醇。因为果汁，糖浆和糖的量很小时，飓风是碳水化合物相对较低，但酒精含量使得热量这种饮料高。然而，由于食谱可以有所不同，这样可以把卡路里含量。
卡路里
一个6盎司飓风酒精饮料提供了250个卡路里。卡路里这一数额包括你每天的卡路里摄入量的12.5％，基于2000卡路里的饮食。飓风酒精饮料是不理想的减肥，因为许多酒精饮料的热量仍比飓风低。例如，12盎司啤酒中含有138个卡路里，同时又朗姆酒和饮食苏打提供65个卡路里。
碳水化合物
一个6盎司飓风鸡尾酒的服务提供只是6克碳水化合物。所有这些碳水化合物都来自糖分。该饮料不提供任何纤维，能促进感情丰满营养。
醇
飓风鸡尾酒热量丰富，因为这些饮料中含有大量的酒精。每个飓风提供1盎司的光朗姆酒和1盎司的黑朗姆酒。一个6盎司飓风饮料含有32克醇，其提供每克7个卡路里 - 近两倍碳水化合物和蛋白质的卡路里量。
蛋白
飓风酒精饮料不含有任何蛋白质。蛋白质提供身体与氨基酸，这是激素，皮肤和其他身体组织的构成要素。
脂肪
飓风酒精饮料不提供任何饮食中的脂肪。这营养素的热量比酒精，每克9个卡路里的热量较高，但是它在正常生长和发展援助，所以即使节食时，消耗食物中的脂肪是非常重要的。
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