胃旁路手术后，你需要等到你的身体痊愈后再开始吃莴苣和其他绿叶蔬菜。因为手术限制了你胃的大小，并重新安排了你的消化系统，所以在计划你的饮食时，你必须遵循有关份量、脂肪和蛋白质的饮食指南。严格按照你的外科医生的指示来避免消化不良，保持你的健康。
胃旁路手术
胃旁路手术是一种减肥手术，通过切除大部分胃和重新安排小肠来阻止卡路里吸收，帮助病态肥胖患者减轻体重。根据MayoClinic.com网站的数据，患者在最初的24个月内减掉了他们多余体重的50%到60%。然而，为了避免体重反弹，他们必须对饮食和生活方式做出长期的改变。
术后饮食阶段
胃旁路手术后,病人喝清洁的液体代替饮食第一24至48小时,然后发展到无糖,不含咖啡因的液体在接下来的10到14天,琳达Aills称,首席研究员发表的一项研究中,在2008年9月发行的“肥胖和相关疾病的手术。”Patients then consume pureed or blended foods for 10 to 14 days, followed by soft foods for 14 days before progressing to solid foods.
增加生菜
大约8周后，你可能开始在你的饮食计划中加入少量的固体食物，但你的新消化系统可能还需要一个月左右才能消化生蔬菜。首先，加一小块生菜，好好咀嚼，避免因生蔬菜纤维含量高而产生气体或其他消化症状。你的长期饮食计划应该包括每天1.5到2.5杯生菜和其他生蔬菜。
提示
虽然生菜的卡路里含量很少，但是加入高脂肪的沙拉酱、油炸面包丁、培根块和其他配料会使卡路里含量远远超过你一天的需要。多吃一些配料，比如水煮鸡蛋、烤鸡、鲑鱼、金枪鱼或瘦牛肉，它们能增加你急需的蛋白质，多吃一些生的不含淀粉的蔬菜，这样你就可以忍受更长时间的饱腹感。选择低脂的调料，用你的一叉生菜蘸酱，而不是淋在沙拉上。