整块猪里脊肉一般重1.5磅。通常被认为是猪身上最嫩的部分。它来自肋骨下面,沿着猪的脊骨。猪里脊肉的烹饪方法包括烤、炒、焖和间接烧烤。间接加热可以让大块的肉保持鲜美多汁,而且外部不会太焦。但是,在烹饪里脊肉的时候需要注意,因为它是一种非常瘦削的肉,如果煮过头会很快变干。
步骤1
预热你的烧烤。如果你用的是燃气烤架,把所有的燃烧器都开到中火。如果你用的是木炭,把你的煤炉放在烤架里,然后把铝箔卷成一个圆筒,足够长,从一端到另一端放在煤炉中间,然后把它放在那里。将点燃的煤倒在烤架的一半上,然后把你的炉灶放在上面。
步骤2
把猪里脊肉调味。将橄榄油、盐和胡椒粉均匀地涂抹在里脊的四周。
步骤3
通过关闭双燃烧器烤架上的一个燃烧器,为燃气烤架准备间接加热。如果你有一个三燃烧器的燃气烤架,关掉中间的燃烧器。
步骤4
把里脊肉放在烤架未点燃的部分。
步骤5
每隔五分钟用钳子把里脊肉翻一翻,确保每一面都烤得均匀。
步骤6
用温度计检查一下猪里脊肉的温度。中等大小的里脊肉,内部温度应该是145华氏度。对于一磅半的里脊肉,烹饪时间大约是30分钟。
步骤7
一旦达到所需的内部温度,就把里脊肉从火上移开。用锡箔纸包起来,静置至少5分钟,然后切片或食用。
你需要的东西
重型铝箔
1/4杯橄榄油
1/2茶匙盐
1/2茶匙黑胡椒
钳
肉类温度计
提示
在烤前用调味料或腌料加入不同口味的里脊肉。
参考文献
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