一个海军陆战队员要做多少个俯卧撑才能加入海军陆战队?

你有什么需要，是美国海军陆战队？或者，更重要的是，你有没有上推式动力？要加入军队的这个分支，你必须通过一个初始强度试验，或IST。它涉及到一个定时运行，以及定时组仰卧起坐和引体向上。如果你有兴趣在步兵，你受到的弹药可以升降机为好。

然而，对于男性和女性来说，在2017年开始的半年一次的体能测试中，俯卧撑可以代替引体向上。没有提到要求俯卧撑的初始加入过程已详细。

除了健康，你必须至少17岁，不超过29岁。不需要公民身份，但需要合法居住。证明高中文凭和招募训练通过海军陆战队项目也要求对应征入伍。

海军陆战队被认为是他的美国军队中最体力要求的分支之一，并为他们的招聘材料注意到，“并不适合每一个人。”你必须通过体能测试 - 初始强度试验 - 甚至被迎进了海军陆战队的训练计划，毕业后为您是那么应征。

为了通过最初的力量测试，一个人必须在2分钟内做至少2个引体向上，44个仰卧起坐，在13分30秒内跑1.5英里。为了获得参加战斗相关训练的资格，他必须能够在2分钟内做3个引体向上、13:30跑1.5英里、44个仰卧起坐和45个ammocan提升。

对于女性来说，引体向上被至少12秒的伸缩臂悬挂代替;她还必须在2分钟内做44个仰卧起坐，在至少15分钟内跑1.5英里。妇女有资格参加与战斗有关的训练，但须遵守与男子相同的要求。

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引体向上是一项有争议的要求，因为它明显带有性别偏见。从生物学的角度来看，男性的上半身力量明显高于女性。2014年，现役海军陆战队员的体能测试本应将女性的伸缩臂悬挂改为至少三次引体向上的标准，但由于女性新兵无法成群通过，测试被推迟。

现在,在2017年在美国，女性和男性都可以选择做俯卧撑，而不是被认为是更困难的动作——引体向上。弯曲手臂悬挂将从体能评估中删除，但不会从IST中删除。

为了鼓励男女仍然训练和执行上拉，海军陆战队将限制多少可以百分点俯卧撑得分。虽然女人会做7到10上拉和男子20至23的最高分可能俯卧撑做到100分将是70.为了获得这个最高70分，大多数妇女需要完成40至50推-UPS在2分钟内和男性，70〜80。你得补点高得分与仰卧起坐和运行印象深刻的表现测试。

如果你在做潜水，并尝试做引体向上，但失败了，你会自动默认做俯卧撑测试并有进球。

为什么海军陆战队不愿意用俯卧撑代替引体向上来结束这场争论?毕竟，陆军需要做俯卧撑才能通过新兵训练营和包括这一动作在内的常规体能测试。

引体向上被认为是海军陆战队更好的表现标准。显示出更多的功能力量和整体力量。引体向上需要你举起全身的重量，而一个引体向上只需要70%左右。但是，考虑到女性新兵在做引体向上时面临的挑战，他们不情愿地同意把俯卧撑作为一种锻炼方法，因为它比伸缩臂悬挂更能显示力量。

要想通过陆军基础训练，17岁至21岁的男性必须在2分钟内完成35个俯卧撑，女性必须在2分钟内完成13个。从22岁到26岁，男人要做31个俯卧撑，女人要做11个。然而，要想成为陆军步兵，你需要多一点俯卧撑的力量。17岁至21岁的男性必须完成42个，女性必须完成19个;22岁到26岁必须分别达到40岁和17岁。

屈臂悬挂可保持为考试合格的初步训练，因为海军陆战队新兵训练营的目的不是坐火车到最小，而在于培养新兵的最大能力。如果在毕业时一个人不能做三个上拉或俯卧撑比分高度不够，他/她将无法毕业。

它在你的兴趣的半年度PFT期间最大限度地提高您在所有三个体能测试成绩 - 这意味着远胜过的最低要求。您还需要显示低身体脂肪水平和理想体重为你的身高。您可以对具有太高的体内脂肪，并通过身体脂肪重构程序没有失去脂肪排出。

男人和女人谁得分285出最大300可能对海军陆战队PFT（体能测试）将不会受到人体的肥胖或体重要求。如果你的分数250到285，您被授予高于最低的1％的身体脂肪津贴。

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