什么会影响骨骼肌收缩的强度?

为了使人体活动，骨骼肌必须收缩。人体的每块肌肉都是由肌肉纤维组成的，这些纤维被组织成运动单元。当需要运动时，这些运动单元接收来自大脑的信号。改变由骨骼肌产生的力量的数量的能力是平滑和协调的表现模式的运动。在人体中，有各种各样的机制，以便有效地增加完成这些任务所需的力量。

运动单元是神经肌肉系统的功能单元。由一个运动单位支配的肌肉纤维的数量从少于10个小肌肉纤维到超过100个大肌肉纤维不等。受刺激时，受刺激运动单元支配的所有纤维收缩。为了增加力量，需要招募更多的运动单位来收缩，或者增加信号收缩的频率。

肌肉产生力量的能力部分取决于肌肉收缩的速度。对于同心肌肉收缩，或者当肌肉收缩时，随着收缩速度的增加，肌肉产生力的能力呈双曲线下降。在偏心或肌肉伸长时，肌肉产生力的能力以更快的速度增加。

肌纤维是由粗细纤维组成的肌节，或最小的肌肉收缩单位。肌肉的长度会影响它的力产生能力，因为在不同长度上，粗纤维和细纤维会有相应的重叠。当肌肉纤维受到刺激收缩时，肌肉处于最佳长度，即粗纤维和细纤维最大可能的重叠，就会产生最大的力量。如果肌肉太短或太长，由于纤维缺乏重叠和结合点的可用性，产生的力低于最佳状态。

并非所有的肌肉纤维都是一样的。根据支配骨骼肌的阿尔法运动神经元，骨骼肌纤维可分为两类:I型肌纤维，或慢收缩纤维;II型肌纤维，或快收缩纤维。含有II型纤维的马达单位通常比含有I型纤维的马达单位大。这种运动单位大小的差异意味着，当一个II型运动单位受到刺激时，比I型运动单位受到刺激时收缩的肌纤维更多。由于更多的纤维在II型运动单元中受到刺激而收缩，因此II型纤维产生更多的力。