瓦香果汁营养事实

Welch的葡萄汁由Concord葡萄制成，提供甜味，没有添加糖。公司网站指出，每8盎司。玻璃由至少40个葡萄制成，并且算作两份水果。这种饮料含有相当多的卡路里，但它确实提供维生素C以及其他益处。

一个8盎司。韦尔奇的葡萄汁含有170卡路里。这对于饮料的卡路里高，它占每天可能消耗的8.5％的卡路里。如果您渴望甜味而不是饮用果汁，请考虑吃少数葡萄 - 它可以节省卡路里，并提供更好的营养，包括纤维。一份这种果汁将42克碳水化合物引入您的膳食计划中;您每天应该消耗225到325克碳水化合物。

喝一份韦尔奇的葡萄汁，你满足您对维生素C的整个日常要求。随着每日推荐摄入量的100％，这种果汁可以提供免疫系统的益处。在2004年10月发表的一项研究中发表了“Cochrane数据库”的“系统性评论”问题表明，除特定情况外，维生素C不会防止感冒 - 在那些对冷温度的人或剧烈运动的人，所有这一切都是短暂的。研究人员注意到一项研究表明，每天服用8克维生素C的参与者在疾病发作时，患有维生素的寒冷持续时间减少。虽然饮用韦尔奇的葡萄汁可能没有帮助阻止你生病，但它可能会帮助你越早越过你的寒冷。

韦尔奇的葡萄汁每份含有40克糖。Welch的网站声称所有这项糖类自然来自葡萄。虽然天然糖不应对您的健康产生负面影响，但其他类型的糖可能加入糖与体重增加，身体的广义炎症有关。美国心脏协会建议将您的糖摄入量保持每天25克，为男性每天和37克。

由Concord葡萄制成的果汁，作为Welch的葡萄汁，对您的免疫功能有益。2011年1月至2月版“医药食品杂志”中的证据将康德葡萄汁的消费与增加的抗氧化水平和免疫细胞相关联。该研究包括85名中年参与者，指示每天喝果汁的九周。在喝韦尔奇的葡萄汁之前，请咨询你的医生以提高您的免疫力。