电视分析家、退役的NBA中锋比尔·沃尔顿回忆起1970年他来到加州大学洛杉矶分校，渴望从传奇教练约翰·伍德那里了解篮球的伟大之处。在《说得好，智慧》一书中，作者查尔斯·弗朗西斯写道，他还记得训练的第一天，伍登示意新手们聚集在一起。Wooden began: "Gentlemen, today we are going to learn to tie our shoes properly." Walton learned how to put on sweat socks correctly, how to warm up correctly and yes, how to tie the drawstring on his shorts.
步骤1
把腰带的上部折下来。拉紧裤带的两端，直到短裤在腰部感到舒适舒适。把绳子的一端翻转到另一端下面，做两个环，然后把一个环穿过另一个，然后拉紧，就像系鞋带一样。把腰带向后翻动。
步骤2
如果你有一个连续的拉绳环，把拉绳环的末端从腰带上拉出来。调整到腰带感觉舒适为止。把你的手指按在肚脐附近的套圈上，做两个套圈，然后继续绑起来，就像你在用一根两端的拉绳一样。把绳圈拉紧。
步骤3
如果您希望获得最大的安全性，并且不想切断循环，请使用内联数字8的循环。在拉绳中做两个循环，将其中一个部分通过另一个，并将部分插入的循环的末端翻转到双循环上。拉紧结，使结像一个数字8与一个环突出其底部。
提示
如果你不喜欢这种连续的环型设计，可以剪断拉绳，在每个剪断的末端打两个正规的结，这样拉绳就不会消失在放拉绳的口袋里。
篮球短裤通常有紧绷的、结实的腰带，所以拉绳不会让短裤一直向上，但是如果你的对手在故意犯规的时候不小心拉了短裤，拉绳可以防止你把短裤拉下来。
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