健美模特的匀称体格和令人印象深刻的线条是持续关注饮食和锻炼的结果。其结果之一就是身体脂肪含量大大低于平均水平，通常与职业运动员相当。虽然体脂率不是健康体重的唯一重要指标，但它在比较时很有用。然而，对于普通人来说，健身模型的体脂百分比是一个不切实际的目标。
身体脂肪百分比
体脂百分比是衡量你的体重中有多少是由脂肪组织组成的，而不是器官、骨骼和瘦组织。用它来衡量健康体重比用磅来衡量你的体重更好，因为肌肉比脂肪密度更大。一个职业运动员的体重通常比一个同样身高的超重的人要重。根据美国运动协会(American Council on Exercise)的数据，成年男性和女性的正常体脂比例在18.5%到24.99%之间。注意，在这种情况下，“正常”意味着正常和健康，而不是美国人口中最常见的比例。
关于健身模型
健身模特从时尚机型的种类，他们采取什么他们必须做的就是这些工作职位方面有所不同。时装模特经常争取这么瘦，他们看起来不健康，但健身模型必须保持苗条的机身有着不错的肌肉和线条确定。为了保持这种体型，健身车型保持运动，饮食和营养补充剂每日养生之道。许多做法“极端”的减肥方法，如限水，崩溃节食和净化，因为他们对即将到来的拍摄或外观做准备。这些做法本身是不健康的，不应该是如何减肥或保持身体健康的体重为例。
身体脂肪百分比为健身模型
健身模型的确切体脂百分比各不相同。一个有着自然形态骨架的模特可能比一个更厚的模特有更高的身体脂肪比例，而后者需要更努力的训练才能减掉。健身专家兼“瘦身”公司首席执行官马克•佩里表示，为拍摄塑身模特的体脂比例在15%到17%之间。男模特的体脂含量一般在6%到7%之间。
比较
与正常或健康的体脂范围相比，健身模特的体脂百分比较低。根据美国运动协会(American Council of Exercise)的数据，它略高于身体功能所必需的“必要脂肪”的范围，即女性占10%至13%，男性占2%至5%。健身模特的低脂肪仍然会影响身体的健康功能，包括女性的生殖功能。男性运动员的体脂比例保持在6%到13%左右。女性运动员的比例从14%到20%不等。由于保持如此低的体脂率会带来健康风险，健身模特通常会遵循专业健美运动员的做法。他们在订婚前保持运动员的体重水平，然后为了拍摄而努力甩掉最后的脂肪。