最好的非处方腹部脂肪燃烧药丸

腹部脂肪对加剧许多健康状况，包括糖尿病，代谢综合征，心脏疾病，高血压和胆囊疾病风险。腹部脂肪是由两种类型的脂肪：皮下脂肪和内脏脂肪。

皮下脂肪就在皮肤下面，是众所周知的很难失去的。内脏脂肪深藏在你的腹部，包裹着你的器官系统，释放脂肪酸和激素，对重要器官，包括你的肝脏有不利影响。

聪明的饮食策略和更多的体育锻炼是已经被证实的减掉腹部脂肪的方法，但是这些需要耐心和努力。非处方减肥药承诺快速简单的解决方法。这些可以在网上、药店和健康食品店买到，但是只有少数被第三方研究证明可以帮助你减肥和燃烧腹部脂肪。

在你带着融化腹部脂肪的梦想开始服用处方药之前，先深呼吸现实。没有专门针对腹部脂肪的药丸、食物或运动。

当你减肥，而不择手段，重量不管它正好存储在你的身体成比例丢失。如果您携带您的很多额外的重量在你的肚子，然后根据你减肥，你会从你的肚子失去更多的比例。

如果你有很多内脏脂肪，这种脂肪可能比皮下脂肪收缩更快，因为它的新陈代谢活性。但是没有药丸能神奇地让你的脂肪缩小。

许多非处方药和补充剂声称它们能帮助你减肥、燃烧脂肪或缩小腹部。生产商和销售商声称，这些药丸通过阻止或减少脂肪的吸收、降低食欲、强健肌肉、增加卡路里的燃烧，或者是这些机制的某种组合，来帮助减肥。

处方药是由美国食品和药物管理局(Food and Drug Administration)监管的，有关其效果的声明必须得到第三方研究的证实。此外，处方药的副作用必须仔细研究和记录。处方减肥药通常会抑制你的食欲，这样你就能摄入更少的卡路里，从而减轻体重。

然而，膳食补充剂不受FDA的监管，所以它们的主要作用和副作用通常没有得到很好的证实。减肥药在投放市场前并不需要经过严格的评估。

因此，没有足够可靠的证据来证明市场上大多数的减肥和燃烧脂肪药丸的有效性。有很好的减肥承诺但需要更多研究的药物包括绿茶提取物，hoodia，苦橙，铬，壳聚糖和乡下洋葵。

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第三方研究已经证明有三种药物可能有效帮助你减肥:阿利酸，共轭莱油酸，或CLA，和麻黄。尽管麻黄可能有效，但由于安全问题，包括有记录的麻黄导致中风、心律失常和死亡的案例，FDA已将其撤出市场。

研究发表在Journal of运动营养的2015年国际社会表明，CLA可以减少腹部脂肪，并CLA但研究表明它的真实有效性混合的结果。

第三丸，阿利，可能是最好的选择。阿利是降低强度，处方药奥利司他，已经通过了美国FDA需要进行广泛的测试和评估过程中走了过度的非处方版本。制造商，葛兰素史克公司，据说选择的名称“阿利”，因为该药物应包括健康的饮食和运动减肥计划结盟。

据哥伦比亚广播公司新闻报道，通过锻炼和节食每减5磅，奥利司他就会平均增加1磅到2磅。Alli对大多数人来说是安全的，但是一些人提出了它与肝脏问题有关的问题。

与您的医生讲你开始服用任何减肥药了。阿利和其他减肥药的长期疗效及安全性尚未建立。减肥药并不能取代运动和健康的饮食是最有效的方法来减掉肚子上的脂肪，而且他们不会补偿热量丰富，久坐的生活方式。

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