高度为5英尺10英寸的正常重量是否有正常重量？

根据世界卫生组织的数据，5英尺10人的正常重量范围为129至174磅。这是基于体重指数 - BMI - 正常重量为18.5至24.99，并通过在米的高度平方中分开重量以千克的重量计算。BMI通常用于对体重的研究，因为它比脂肪百分比更容易获得BMI数据，这很难准确测量。

BMI对肥胖和肌肉组成进行了考虑，因此一个非常肌肉的200磅磅，5英尺的10名男子将被视为超重，但仍然可以健康和身体健康。Finkelstein等人的研究。表明，超重范围内的BMI - 25至29.99 - 不降低寿命，可能会略微升高。BMI超越超重范围 - 30及以上 - 在肥胖类别中被认为，可以导致预期寿命降低。持续重量级的人 - 在18.5以下的BMI - 也被发现是健康风险。根据美国心脏协会的说法，预期寿命的增加是常规运动。锻炼构建肌肉并燃烧脂肪，并有助于保持您的体重在正常健康的范围内。