贝利的营养资料是什么?

根据官方网站贝利100毫升(3.38美国液盎司或1.8标准酒精单位)的百利营养为:

• 327卡路里
• 3克蛋白质
• 25克碳水化合物
• 13克总脂肪
• 8克饱和脂肪
• 40毫克胆固醇
• 80毫克钠
• 0克纤维
• 20克蔗糖
• 13.5克酒精

虽然该公司发布了由一个素食主义者利口酒杏仁奶，他们没有百利甜酒该版本的营养信息可以在他们的网站上找到。由于牛奶和杏仁奶的营养差异，脱脂牛奶的脂肪可能更少。

根据健康和人类服务的美国能源部有每克醇的7个卡路里。这意味着94.5卡路里百利来自单独的酒精。由于有9个卡路里的克脂肪，热量91在百利来自脂肪。在百利卡路里其余的来自碳水化合物和蛋白质，以每克每4个卡路里。

如果你在关注你的血糖，百利爱尔兰奶油中的碳水化合物都来自糖，所以你应该避免这种饮料。这些营养信息适用于原始的爱尔兰奶油口味。Baileys爱尔兰奶油中的碳水化合物会根据口味而有所不同——无论你选择的是Almande杏仁牛奶还是限量版的Baileys南瓜香料。

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官方网站指出，百利含有约50％乳脂和乳蛋白的牛奶。它含有痕量（可达1％），乳糖。

鸡蛋，蛋制品，坚果及坚果制品并不是百利成分的一部分，但百利呈现此数据仅供参考之用，并不要求提供医疗咨询。

百利爱尔兰奶油中的碳水化合物是蔗糖的结果，蔗糖是蔗糖的名字。根据美国农业部FoodData中央， 4克或1茶匙含有15卡路里。这意味着一份百利含有5茶匙糖，75卡路里。这是一种酒精饮料高糖。

该产品的保质期是两年，从其制作之日起，无论打开或未打开。即使不储存在冰箱里，只要储存在凉爽、黑暗的地方，也能得到保证。百利的成分不包括防腐剂，因为酒精作为防腐剂。

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如果你想在你尝试减肥喝百利甜酒，你可以让你自己的版本，这是一个健康一点。你仍然结合爱尔兰威士忌与奶油的东西，但你可以使用无脂肪的一半和一半或杏仁牛奶作为基础。然后，代替普通表糖，你可以使用无热量的甜味剂，如甜叶菊。

如果可能的话，选择低热量的酒精饮料。酒精能导致体重增加如果摄入过量，但适度，饮用低热量饮料不会过多地破坏你的减肥努力。的美国国家医学图书馆提供了一个不错的资源卡路里计数和份量，在许多常见的饮料。

例如，一个12盎司的光啤酒含有103个卡路里，相比于具有153个卡路里普通啤酒。如果你选择喝酒精酿啤酒酒精含量较高的，你可能会饮用按照12盎司高达350卡路里的热量。

一般来说，酒精浓度越低，你喝的卡路里就越少。但利口酒却不是这样，因为里面添加了很多配料。喝低卡路里的酒，以保持最低的卡路里数。