对患有缺血性坏死的人进行锻炼

运动促进血液流向关节。这为骨骼提供了营养，以使其愈合，以及减轻疼痛。在“单独的物理疗法与镰状细胞病中股骨头骨折的核心减压和物理治疗相比，”Heumayr等人。报告称，单独的物理治疗与股骨头骨折患者合并的手术和物理治疗同样有效。八十二百分之占核心减压和物理治疗的队列报告三年后没有股骨头崩溃，而86％的群组仅用物理治疗治疗。研究人员指出，90％的患者将在五年内接下来的诊断中经历股骨头的崩溃。这表明物理治疗可能是避免手术的有效方法。

运动锻炼范围的目标是维持或增加关节灵活性。缺血性坏死会导致你的关节变得僵硬，难以移动。有时，这可能会不会被忽视一段时间，因此必须在诊断时立即启动这些练习。

加强练习旨在建立联合围绕植物的肌肉，以帮助保护其免受受伤。这可以包括重量提升或电阻带练习。

避免在受影响的关节上避免负重运动是您可以做的最重要的事情之一，以延迟促进联合伤害，请注意加州大学戴维斯癌症中心。通过避免含重的携带负重运动，减少了骨骼的压力量，骨骼被允许愈合。您的医生可能会建议使用拐杖等设备，以限制受影响关节上的重量量。他还可以建议减少某些负重活动的参与或转换为不同的活动。

您的医生将确定练习是否适合您。如果提前进行诊断，通常建议练习作为初始治疗计划的一部分，并且可以缩短进一步的关节损伤。不幸的是，对于大多数人来说，运动只会延迟手术的需求并暂时缓解疼痛。大多数人最终需要手术治疗骨骼。