酒精饮料不需要添加营养成分标签,所以一瓶葡萄酒的卡路里含量就有点神秘了。很多人都不知道酒精饮料的卡路里含量是多少,但如果你想计算卡路里,那么在晚餐时喝多少酒是一件很困难的事情。
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酒卡路里含量的变化取决于所用的葡萄的类型,葡萄酒多久发酵并添加到产品中的糖量。为了帮助消除一些神秘的,在美国农业部(美国农业部)得出了各类葡萄酒的平均卡路里含量。
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每杯红酒的热量
根据美国农业部和LIVESTRONG的食物数据库MyPlaterayapp在美国,平均每5液盎司的红酒就含有125卡路里的热量,也就是一瓶红酒大约含有625卡路里的热量。
西拉(Syrah)、梅洛(Merlot)和赤霞珠(Cabernet Sauvignon)五液盎司含122卡路里,每瓶含610卡路里。黑皮诺的卡路里含量略低——5液盎司含121卡路里,每瓶含605卡路里。
红酒新手?从仙粉黛开始,仙粉黛被认为是初学者最好的葡萄酒之一。仙粉黛每5液盎司含129卡热量,也就是每瓶含645卡热量。
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白葡萄酒的热量
传统上,人们喜欢在温暖的月份享用白葡萄酒,而现在则是冰镇饮用。根据美国农业部在我的餐rayapp盘里,一般的白葡萄酒含有121卡路里的热量,5液盎司,也就是每瓶605卡路里。雷司令的热量略低于平均水平——5液盎司118卡路里,即每瓶590卡路里。
如果你喝白苏维翁,5液盎司就能摄入119卡路里,一瓶595卡路里。霞多丽的热量略高,5液盎司含有123卡路里,或者一瓶霞多丽含有615卡路里。
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享受甜酒
如果你是甜酒的爱好者,你可能会惊讶地发现一杯3.5液盎司的甜酒竟然可以为你提供165卡路里的热量美国农业部还有我的rayapp餐盘,也就是一瓶750毫升的酒含1205卡路里。
一个干燥的甜酒每3.5液盎司的含糖量比每瓶157或1146卡路里的含糖量略低。
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