在怀孕期间，您的身体难以使用它需要开发器官的能量和营养，加入重量，并在皮肤下添加健康的脂肪层，为您的身体努力提供营养。减肥计划，药丸，茶和其他减肥机制通常会破坏怀孕期间营养需求，并不建议。
怀孕营养
在怀孕期间，您需要更多的卡路里和更多的维生素和矿物质，而不是身体通常需要。这是因为您必须提供自己的蜂窝需求，以便为不断增长的婴儿的营养需求，并且在您适应怀孕时，也可以在您的身体中进行的变化。例如，您需要将血液量增加近50％，并且处于健康的孕前重量的女性需要增加母乳喂养的脂肪储存，在她的书中“概念，怀孕和诞生”中的米里亚姆挡停滞博士。
重量问题
为您的不断变化的需求提供，大多数女性在怀孕期间应该获得25至35磅，解释博士。他们的书中迈克尔·拉宁和Mehmet盎司，“你：有一个婴儿。”这样做一般需要每天消耗额外的200-300卡路里，以及服用产前维生素提供额外的营养。虽然怀孕前的妇女可能不需要获得重量，但产科医生几乎从不建议女性在怀孕期间减肥。
减肥
根据定义减肥时，您每天服用比身体需要更少的卡路里，以便运行。减肥茶以不同方式工作，尽管许多增加代谢率，以便您每天燃烧更多的卡路里。如果你在怀孕期间消耗减肥茶，那么你的目标失去了减肥，你不仅没有提供自己的营养需求，你可能会否认你的宝宝需要适当的能量。
其他问题
许多草药补充剂的另一个担忧 - 包括减肥茶 - 是他们没有由FDA监管，解释DRS。Roizen和Oz。这意味着它们可能含有在怀孕期间不安全使用的成分，并且可能对您或您的发展婴儿造成伤害。此外，许多减肥茶包括咖啡因或咖啡因样成分 - 这些成分有助于茶率提高代谢率。博士。ROIZEN和OZ建议在怀孕期间限制咖啡因，因为大量消耗可能导致流产和其他并发症。
专家洞察力
在怀孕期间，您最安全的选择健康饮食和生活方式的战略是与您的产科医生交谈，解释Heidi Murkoff和Sharon Mazel在他们的书中“当您期待时应该期待什么。”根据您的怀孕前的重量和健康状况，您的医生可以帮助您弄清楚您获得的重量，以及您应该如何才能获得它。除非您的医生专门制裁怀孕，否则避免使用任何草药药物，茶或减肥艾滋病。