没有什么比通宵达美披萨加辣鸡翅更美味的了。不幸的是，如果你不了解达美乐披萨的营养，你就会沉迷于这种美味的渴望，而不是健康。
提示
从一个中等大小的手抛派上切下一片达美乐披萨的热量在200到290卡路里之间。
达美乐披萨的卡路里
根据Domino的卡路里计数器在美国，一块中等大小的手抛馅饼(占披萨的八分之一)中的奶酪披萨含有200卡路里，25克碳水化合物、9克蛋白质和8克脂肪。当你加入意大利辣香肠时，你看到的是每片210卡路里，和额外的克脂肪。
如果你换成薄皮的披萨，这些热量会稍微下降，一片中号芝士披萨的热量约为140卡路里，香肠披萨的热量约为150卡路里。然而，在看薄皮披萨的数字时，重要的是要记住，它们等于披萨的四分之一，而不是八分之一。
最值得注意的是，薄皮披萨的碳水化合物含量是手工披萨的一半。在这种情况下，少吃碳水化合物是一件好事，因为你每天应该吃不超过130克的碳水化合物2015-2020美国人膳食指南．
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达美乐披萨营养
虽然卡路里和常量营养素可以很好地概括达美乐披萨的整体营养，但要全面了解其他关键营养素还是值得一看的。考虑每片面包中胆固醇和饱和脂肪的含量是明智的，因为它们对心脏健康和整体健康起着重要作用。
虽然没有对胆固醇的固定建议，但《膳食指南》的作者指出，最好坚持2010年的原则，即每天不超过300毫克。达美乐手抛派中的任何一片奶酪或意大利辣香肠披萨都只含有20毫克的胆固醇，实际上这并没有那么糟糕，只要你一次不吃超过四片。
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达美乐披萨营养比较
虽然一块经典的奶酪或意大利辣香肠披萨不会破坏卡路里库，但其他达美乐披萨就不是这样了。Domino’s Meatzza手抛披萨就是一个很好的例子。虽然它是高蛋白质在美国，每片13克的肉馅饼含有高达290卡路里的热量，26克碳水化合物和14克脂肪。更重要的是，它含有6克饱和脂肪和35毫克胆固醇。
请记住，所有这些卡路里只是基本的比率，在添加任何配料之前。如果你喜欢把披萨蘸上该品牌标志性的蒜酱，那么每杯披萨就会多摄入250卡路里的热量，其中包括28克脂肪和5克脂肪饱和脂肪．
如果你更喜欢搭配一些鸡翅，请记住，仅仅四个一口大小的鸡翅就含有200卡路里，8克碳水化合物，13克蛋白质，13克脂肪，3.5克饱和脂肪和85毫克胆固醇。
然后是肉桂面包和苏打水，这是达美乐点餐时经常搭配的。两块肉桂面包会消耗你250卡路里，31克碳水化合物，5克蛋白质，12克脂肪和4.5克饱和脂肪。一杯20盎司的可乐含有240卡路里和65克碳水化合物。换句话说，在达美乐，不健康的营养物质很容易累积起来。
如果你无法忍受放弃对这家连锁餐厅的热爱，记住薄皮、沙拉和蔬菜披萨是你健康饮食的最佳选择。
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