星巴克淡星冰乐的热量

随着菜单的不断扩大，星巴克提供了各种各样的咖啡星冰乐轻选择，在咖啡的香草，焦糖，咖啡，爪哇片，摩卡，以及各种季节性的饮料。为了保持这些版本的清淡，饮料的规格从12盎司到20盎司，都是用脱脂牛奶制成的，并且不添加发泡配料。

星冰乐的热量因人而异，这取决于你选择的咖啡大小和添加的糖浆量。一杯16盎司的卡布奇诺中，香草咖啡提供180卡路里的热量;焦糖有140卡路里;咖啡的味道包含110卡路里;Java芯片提供200卡路里，摩卡版本有130卡路里。如果你选择了高杯或大杯，那么每杯饮料可能会有20到70卡路里的差别。

由于星冰乐是由咖啡、牛奶、冰和糖浆制成的，所以它们含有碳水化合物和蛋白质。其中两种也含有脂肪。在不同的轻量版本中，平均含有24到40克碳水化合物。每杯饮料的蛋白质含量为3 - 5克。大多数轻口味的咖啡都不含脂肪，除了含有4克脂肪的爪哇咖啡和含有0.5克脂肪的摩卡咖啡。

点一杯清淡的星冰乐时，请记住几点。避免任何浇头，如添加巧克力屑。要求无糖或少量糖浆。另外，坚持喝少量的饮料来控制你的热量摄入。