在速溶咖啡与牛奶的热量

咖啡是一种低热量的饮料。大多数咖啡的热量，当你加入奶油和糖被添加。例如，星巴克双巧克力味芯片冰乐混合饮料的重量在410个卡路里16流体盎司但随着牛奶一汤匙简单的速溶咖啡可以含有少9个卡路里的6盎司杯子。

一茶匙。速溶咖啡含有大约四个卡路里。典型地茶匙与6盎司组合。的水，使一杯咖啡。换句话说，在与牛奶速溶咖啡的热量并不主要来自于咖啡。

一个tbls。的脱脂牛奶包含五个卡路里。2％的牛奶一汤匙包含九个卡路里。全脂牛奶含有九至10卡路里。半和半含有20个卡路里的热量。

如果你喜欢非乳制奶精，一个数据包，或3克，轻粉奶油替代品中含有热量13。一个tbls。液体奶油替代品的，含有氢化植物油和大豆蛋白，含有每tbls 20个卡路里。