杜松子酒是一个经典的鸡尾酒由千禧一代和后千禧被新发现。这种饮料也很受任何一代人想流下了几磅，因为杜松子酒和滋补品热量低谁。在杜松子酒和饮食补品的卡路里含量更低。
小费
有97个卡路里的杜松子酒的传统拍摄，根据USDA.再加上100毫升饮食进补水，或略低于1/2杯，你就不会得到额外的卡路里。
杜松子酒和滋补品卡路里
如果你喜欢的鸡尾酒，但发现自己在问“什么是喝节食？最好的酒”，你会想知道与普通奎宁水使用时杜松子酒和滋补品热量较高。奎宁水的热量通过品牌略有不同。通常，存在约35个卡路里的奎宁水100毫升（约一半杯），根据USDA.
普通的滋补水不是最好的选择，因为它含有糖或高果糖玉米糖浆。另一方面，减肥补水是一种无热量的糖替代品。这意味着它将没有卡路里。例如，沃尔玛的一个品牌食补水使用，而不是糖或玉米糖浆阿斯巴甜，一个共同的甜味剂。
一个杜松子酒的镜头通常什么是在一个单一的杜松子酒和滋补品，提供97个卡路里的热量。这等于42克，或约1 1/2盎司。因此，如果你饮食进补水混合杜松子酒，你将只能得到97个卡路里的热量。相同的总云在杜松子酒和苏打水或苏打水，其中有很少或没有卡路里的热量。
低热量酒精？
轧棉和饮食进补水是一种低卡路里饮料，至于鸡尾酒去。但根据哈佛公共卫生学院，酒既可以是“补药和毒药”这取决于有多少被消耗。虽然适度饮酒可以很好的为你的心脏和血液循环，大量饮酒是可预防的死亡在大多数国家的主要原因。
适量饮酒通常不超过一个喝酒的妇女和每天两杯男性一天，哈佛文章指出。像杜松子酒精神之一饮料被定义为一杆，或1 1/2盎司。
酗酒会使你的肝脏发炎并留下疤痕。它可能会损伤你的心肌，并增加你的血压。即使适度饮酒也会中断睡眠，并与药物产生负面影响。
酒精饮料含有乙醇分子，对胃、脑、心、胆、肝等有不良影响。它也可能增加你的胆固醇和胰岛素水平，并影响你的心情和注意力.哈佛公共卫生学院states that if you drink alcohol, you should do it in moderation.
虽然杜松子酒和补品卡路里饮食进补水的人工甜味剂越低，梅奥诊所他说，在使用糖替代品时，适度也是关键。
这些添加剂几乎不提供热量，也不会提高你的血糖。虽然似乎没有任何健康危害，梅奥诊所建议限制你的摄入量，因为加工食品不如天然的全食食品健康。同样的道理减肥汽水，其中含有人工甜味剂。
难道晶晶提供任何营养？
杜松子酒从杜松子，这给精神及其气息作了。杜松果已经研究了它们的抗氧化特性。抗氧化剂是防止物质或延迟细胞损伤，除了其它功能之外，根据本U、 美国国家医学图书馆.
在的2014年3月发表的一项研究抗氧化剂在实验室的试管和酵母细胞中研究发现，刺柏浆果的精油具有清除自由基的活性，可以保护细胞免受老化。但这并不一定意味着它有益于人类健康。
研究综述在2014年11月发行详细国际学术研究公告得出的结论是杜松子有潜在的健康益处，包括抗氧化的素质，缓解疼痛性，抗菌作用，更一个长长的清单。然而，科学家们还指出需要更多的研究工作要做，以确定其对人体的影响。
因此，杜松子酒是否得到任何受益于其伴随杜松子尚不清楚。根据美国农业部提供的杜松子酒的射门营养物质的名单，有利于营养物质的只有微量。