胃病毒期间要吃的食物

胃流感，也称为病毒胃肠炎，会导致恶心，呕吐，腹部痉挛和发烧。Mayoclinic.com指出，这种情况通过与感染者接触或喝污染的水传播。

尽管大多数人没有从胃病毒中恢复而没有并发症，但在婴儿，老年人和患有受损的免疫系统患者中发生时，这种病更严重。在胃病毒期间正确饮食对于让胃定居和愈合至关重要。根据Drmhayden.com的说法，胃病毒通常持续一到五天。

清除液体饮食

在最初的24小时内，鼓励清晰的液体饮食。无糖明胶，运动饮料和水是唯一允许的食物和液体。

鼓励清晰的无咖啡因苏打水，但在喝醉之前需要扁平。

浇水的苹果汁和茶可以帮助您。吃冰片是滋润的另一种方法。

胃必须在较重的食物消耗之前定居和愈合。如果一个人继续感到恶心或呕吐，则只建议小吃或sips。饮食过多会延迟康复。

平淡的食物

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淡淡的食物应该慢慢地引入饮食中，因为您感觉好多了。普通的米饭，面食，吐司和饼干都应该在胃中都很容易。

食物应该柔软易于消化。香料或调味料不应添加到食物中。香蕉和未加糖的苹果酱是胃部恢复的好水果。

可以吃鸡肉，但是几天不应食用其他类型的肉。建议平淡的饮食约三天。随着胃的改善，您可以在饮食中慢慢添加食物。

食物要避免

当病毒胃肠炎时，应避免一些食物。不应食用包括咖啡和汽水在内的含咖啡因饮料。乳制品可能会继续破坏胃，并导致腹泻变得恶化。不建议使用尼古丁产品和酒精饮料。Mayoclinic.com指出，极度脂肪或经验丰富的食物可能会继续使胃部不适。

如果一个人无法抑制食物或液体严重脱水并可能发生并发症。无法忍受食物和液体的人需要医疗护理。