五个人汉堡营养信息

在2010年8月，五个人汉堡和薯条是由拥有Zagat指南评为最佳快餐汉堡。他们还获得亚军的最佳炸薯条类。有了这一切美味的食物，它似乎是在五个人的粮食产品的营养成分必须是非常不健康的。虽然五个人的粮食确实有脂肪和热量较高水平，食品的质量和可用性可能使值得偶尔访问。

五个人就开始在1986年在弗吉尼亚州的一个小汉堡餐厅;就在最近的2001年，他们只有在华盛顿地区的五个地点。此后，五个人已在爆炸其可用性和知名度方面，与目前位于40个国家的餐馆。截至2010年，五个人经常以极快的速度，并为客户提供设施扩展，例如免费的软饮料笔芯和在线订购。

一个基本的五个人汉堡由两个汉堡包肉饼的，可与尽可能多的浇头来扩充，只要你愿意，无需额外费用，与熏肉的唯一的例外。按照五个人网站，一个普通的汉堡包含有700个卡路里的热量，有43克脂肪和19.5克饱和脂肪。这些数字跳到840卡路里55克脂肪和26.5克的饱和脂肪对一个汉堡。

大多数由五个人提供的配料有微不足道的营养成分。最大的打者是蛋黄酱，其中有100个卡路里的热量和11克脂肪。含有的热量高级别其他浇头熏肉和烤肉酱。

五个人是有名的不仅有很大的薯条，但对于为客户提供他们堆积薯条份量。虽然薯条的份量是一个完整的，包含310个卡路里的热量和15克脂肪薯条杯，五个人竟然给你两倍的量。消耗所有你已经被赋予了薯条的是620卡路里的盛宴还包括来自78克碳水化合物。从有利的一面，五个人薯条是非常低时，与麦当劳和汉堡王的薯条相比钠;在五个人薯条的常规尺寸以便只包含90毫克的钠。五个人大薯条的是，不建议只是一个人，一个1464卡路里的信口开河，说。

五个人不只是汉堡和薯条。您还可以得到热狗，可提供普通或与奶酪，熏肉或两者培根和奶酪，除了自己喜欢的任何其他调味品。一个普通的热狗将运行545个卡路里的热量和35克脂肪，而熏肉奶酪热狗含有695个卡路里的热量和48克脂肪。熏肉奶酪狗还包含1700毫克的钠，相比于1130毫克的纯热狗没有佐料。

一个汉堡和薯条的平均五个人吃饭意味着至少1200个卡路里的热量和60克脂肪的消耗。美味的五个人食物，这可能是很多对某些人来说有点。幸运的是，五个人提供了一些健康的替代品，以汉堡和薯条。你可以得到一个“小”汉堡包或乳酪汉堡仅由一个馅饼，从200到300卡路里的任何地方切割出普通大小的发行。您还可以得到一个烤奶酪三明治或蔬菜三明治，这两者都在450个卡路里的热量，并含有超过10克蛋白质。如果你必须有一些薯条，你可以随时与朋友分享一个普通大小的份量;无论你的团队有多大，会有大量的薯条去走一走。