如何在地下室挂一个沉重的袋子

一个女人站在一个沉重的袋子旁边。

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对于那些认真想保持或保持身材的人来说，在家里拥有包括举重和拳击袋在内的设备是保持一定水平健康的方法。沙袋是一回事，但在家里安装一个沉重的沙袋是更严重的事情。在你的地下室，你应该使用架空的地板搁栅，以确保你的包在最坚固的建筑上。如果你的地下室完工了，这可能需要移除岩板。

步骤1

测量地下室天花板上两个托梁之间的距离。选择没有任何裂缝、腐蚀或其他损坏的托梁。

购买一个沉重的袋子安装，设计连接到两个天花板搁栅。底座通常为c形或v形。“C”或“V”的两端应测量两个吊顶托梁之间的距离。

将安装件在两个托梁之间滑动，使安装件上的螺栓孔接触托梁的垂直侧面。确保托梁上的挂钩指向下方;沉重的袋子就挂在那里。还确保安装是水平的，使用你的卷尺测量距离，从托梁的末端到安装的边缘。安装位置应与两侧托梁的边缘保持同样的距离。

用钻头和钻头将安装件的螺栓孔预先打孔，然后将螺栓旋进螺栓孔，将安装件和螺栓固定在托梁上。尽量把螺栓拧紧。

把你沉重的包挂在山上的钩子上。

如果你想减少托梁上的振动量，你也可以从吊钩上挂一个重袋子弹簧，然后把重袋子从弹簧上挂下来。

如果天花板上覆盖着岩石板，你需要先在天花板上滑动一个螺柱查找器来定位你地下室的木质天花板搁栅。当你找到托梁时，发现者会发出哔哔声。一旦你找到了两个托梁，你将需要切割岩石之间的两个托梁，以安装安装。洞将只需要的宽度和长度的安装。