除了抽脂外，除去脂肪细胞在生理上是不可能的。根据劳伦斯利弗莫尔国家实验室(Lawrence Livermore National Laboratory)在2008年进行的一项研究，人体内的脂肪细胞总数在童年和青少年时期就决定了。当你长大成人时，你的脂肪细胞会因卡路里的正负平衡而扩张和收缩，但脂肪细胞的实际数量不会改变。另一方面，抽脂术从身体上去除脂肪细胞，可以减少脂肪细胞的总数。
步骤1
和医生坐下来讨论一下你是否适合做抽脂手术。如果你有一个稳定的体重，你只是希望收紧一些麻烦的地方，lipo可能对你有用。如果你正在寻找一种减肥的方法，或者你最近经历了体重的增加或减少，抽脂可能不是一个好办法。
步骤2
权衡利弊。认识到吸脂是选择性的整容手术，有很大的风险。脂肪肝手术可能带来感染、暂时或永久麻木、皮肤轮廓不规则甚至死亡等风险。
步骤3
看看你的日历。在做吸脂手术时，你可以期待在六个月内看到完整的结果。虽然饮食和锻炼不能像吸脂术那样永久去除脂肪细胞，但考虑一下，在不进行手术的情况下，通过适当的饮食和锻炼，你是否可以在同样的时间内减掉体重。
步骤4
节省你的钱。抽脂手术的费用从2000美元到10000美元不等，这取决于你想做什么。再次，权衡利弊，确定饮食和锻炼的改变是否能给你带来类似的结果，而你只需要花费手术费用的一小部分。
步骤5
选择一个合格的医生来做手术。任何有执照的医生都可以做抽脂手术，但你不希望任何人都能帮你做手术。确保你选择的医生接受过手术培训，并且在这一领域表现出了成功。
步骤6
安排和接受抽脂手术。
提示
如果抽脂对你来说不是一个正确的选择，你可以通过制造卡路里赤字来缩小脂肪细胞:燃烧的卡路里比摄入的多。在你的饮食和锻炼习惯上做一点小小的改变，你就会看到和抽脂手术相似的结果。
在选择接受手术之前，你应该全面了解抽脂术。
警告
和所有手术一样，抽脂也有风险。在接受手术前，一定要了解相关的风险。
抽脂的结果是可逆的。你可能不会重新获得脂肪细胞，但你可以创造热量过剩，从而导致剩余脂肪细胞的扩张。在吸脂手术后继续正确饮食和锻炼。