这些无谷蛋白春卷只有230卡路里

通过艾琳Mosbaugh 更新2018年8月9日
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你是否在寻找一份食谱，既不会让你疲惫不堪，又不会花费你整个晚上的时间来做?吃这些春卷吧，里面有虾、多汁的芒果和新鲜的薄荷。

需要一份快速制作又不会让你疲惫不堪的夏日菜谱吗?这些虾和芒果春卷应该够了。
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这里使用的越南宣纸被称为“banh trang”。It comes in a package looking stiff and plastic-like, but after you soak it briefly in water, it becomes pliable and is the perfect package to hold all your delicious fillings.

虾芒果卷

多汁+天然甜…这个容易制作的卷是夏天的必备!!食谱+营养信息://www.stupidold.com/recipes/shrimp-芒果rolls-with-cilantro-lime-dressing/

发布的LIVESTRONG.COM2017年7月26日，周三

关于馅料:虾是低热量，富含蛋白质、硒和维生素B-12。与此同时，芒果多汁，天然甜，更不用说它的丰富纤维和维生素A。最后但并非最不重要的是，心爱的鳄梨对你的身体很有好处单不饱和脂肪，可以促进心脏健康。

每个春卷含有232卡路里和14克脂肪，你可以在午餐或晚餐吃更多的春卷，仍然会对你的生活决定感到满意。如果你想吃甜辣酱蘸春卷，试试这款有酸橙、鳄梨和香菜的。

食谱和营养信息:虾仁芒果卷配香菜青柠汁

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